高龄产妇指的是女性生育的年龄≥35周岁，若超过35周岁怀孕即属于高龄产妇。尽管很多人认为晚点生孩子也没什么问题，其实并不是这样的。绝大多数高龄产妇在备孕的路上就历经千辛，怀上以后还要预防各种因素导致的胎停，可谓苦不堪言。所以，我们一般建议女性最好在35周岁之前完成生育。

高龄产妇在生育上有哪些难题?

比起低龄妈妈，高龄妈妈在备孕上首先面临的挑战就是卵子数量不足、卵子质量下降。卵子储备不足，怀孕就比较困难;卵子质量不佳，即使怀孕成功，也容易出现胎儿畸形、流产等问题。

不仅如此，随着年龄增长，孕妈的身体也越来越容易出问题。怀孕之后，身体的胰腺、肝肾、子宫、乳房、甲状腺等器官，所承受的压力都是怀孕前的数倍，拥有一个健康的身体，才能顺利渡过孕产期。产后，照顾宝宝也是一份繁琐的长期体力活，没有一个强健的身体是难以胜任的。

高龄女性要如何备孕?

1、进行怀孕前相关的健康检查检查是否有不适合怀孕或高风险的内科疾病，如风湿免疫方面、高血压、糖尿病、甲状腺、或肝肾、血液方面等问题。如果早发现有重大疾病，就能及早治疗、控制。

2、积极治疗妇科疾病如果已经出现了月经紊乱，周期改变，或者妇科其他疾病，不容忽视。女性内分泌失调和生殖炎症是最常见的问题，大龄女性需要积极治疗这些疾病才能顺利怀孕，不造成早期流产等怀孕风险的情况。

3、积极调理身体状态放松身心，特别是情绪。每天需要保持充足的睡眠、营养、适当身体锻炼有助于怀孕后的机体平衡。

高龄孕妇怀孕有哪些风险?

1、胎儿畸形首先，高龄孕妇的出生缺陷率明显增多，比如大家比较熟知的先天愚型(唐氏综合征)患儿的出生率，随孕妇年龄的增加迅速上升。

2、自然流产其次，年龄的增大，带来了自然流产发生率的升高。40到44岁怀孕，大约有一半的可能性发生自然流产;而到了45岁，这个数字会直线上升到90%。

3、妊娠期并发症另外，各种妊娠期并发症，比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等等，随着妊娠年龄的增高，风险也明显增大。

高龄孕妇备孕前需做好准备

1、补充叶酸如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。

2、改掉不良的饮食习惯一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺鈣，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。

3、少吃辛辣食物多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水。很多孕妈们在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘!而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防。

对于高龄备孕的女性来说，各项检查数据的结果和自身的身体情况，需要合理安排备孕的相关事宜，同时通过科学的方法进行干预，避免备孕过程中出现的各种问题，这是才高龄备孕女性应该注意的，定期的产检对于确认胎儿的发育和自身的安全，从而更好的保证安全的生育。