维生素赖氨酸对孕妇的作用和功效都有哪些？

怀孕36周，去医院产检医生给我开了一些赖氨酸，想问一下，孕妇吃了赖氨酸有什么作用和功效呢？我产检还是挺正常的，就是我自己身体不太好。也不知道赖氨酸到底有啥作用。

赖氨酸是人体必需的一种氨基酸，也是蛋白质类不可少的部分，食物当中的蛋白质进入人体之后，经过消化，先分解成氨基酸，然后人体又利用这些氨基酸，再合成新的人体蛋白质。缺乏赖氨酸一般可出现易疲劳，头晕，无食欲，发育迟缓，骨质疏松，或贫血等表现。

孕妇吃赖氨酸可以促进人体发育，增强免疫力，提高神经组织功能，且对孕妇没有任何副作用。赖氨酸可以通过日常饮食来获取，如果孕妈能够正常饮食，建议通过食物补充，多吃新鲜蔬菜水果，以及核桃、黑芝麻、豆制品等含蛋白质高的食物。

孕妇吃赖氨酸的作用多多

怀孕26周，去检查医生给我开了赖氨酸，但是不太想吃，听说赖氨酸是一种氨基酸，有利于蛋白质的吸收，那可以通过饮食来增加体内的氨基酸吗？

当然是可以通过食物来获取赖氨酸的，我们日常的很多食物都是含赖氨酸的，包括肉类食品、奶制品和豆类食品，以及很多蔬菜水果，包括萝卜，马铃薯，番茄，莴笋，梨，柿子饼，苹果，菠萝蜜和杏等都是富含赖氨酸的。

孕妇可以通过饮食来补充赖氨酸

怀孕35周了，去检查医生说胎儿发育得不是很好，然后给我开了赖氨酸，说赖氨酸可以长胎。想咨询一下，孕妇吃赖氨酸真的可以长胎吗？

您好，孕妇是可以吃赖氨酸，并且也是有助于胎儿发育的。人体在缺少赖氨酸的时候就会出现发育迟缓的情况，如果母体缺乏赖氨酸，那么就会影响胎儿，所以吃赖氨酸可以间接长胎。