孕妇可以吃芸豆吗

「能不能吃」科普：芸豆

孕妇能不能吃芸豆

孕妇能吃芸豆吗？

能吃！

对准妈妈的好处：芸豆属于杂粮，富含铁及各种维生素，能够预防准妈妈消化不良，提升准妈妈的免疫力，增强疾病抵抗能力，而粗纤维的芸豆也可以防止孕期便秘不适。

对胎儿的好处：芸豆中的钙、铁、维生素C含量丰富，可通过胎盘传递给胎儿，有助于胎儿神经系统、骨骼的健康发育，提升宝宝的智力，使大脑灵活、敏锐，还能提高胎儿的记忆力。

坐月子能吃芸豆吗？

能吃！

芸豆对产后女性来说是非常好的补钙食品，尤其是选择母乳喂养的妈妈。此外它还能很好地解决产后便秘困扰，增强人体免疫力。但必须炒熟食用，否则极易导致中毒。

哺乳期能吃芸豆吗？

能吃！

哺乳期能吃芸豆，但不宜吃太多，过量则易造成腹胀。另外，芸豆生吃会引起拉肚子、呕吐，因此务必煮透才吃。

试管婴儿期间能吃芸豆吗？

能吃!

芸豆是一种温和的食物含有丰富蛋白质，试管期间可以吃芸豆但是要适量，吃多了容易引起腹胀，增加肠胃压力，所以说试管期间吃芸豆要适量选择！

芸豆的功效与作用

芸豆植物

营养价值

芸豆，又名菜豆、二季豆、四季豆，营养丰富，可煮可炖，也可制作糕点，是优质的食材，对女性身体健康也大有裨益。

食用功效

芸豆属于温性食品，具有利肠胃、止呃逆、益肾补气的功效，富含蛋白质、粗纤维、氨基酸、维生素以及钙、铁等微量元素，能够提高免疫能力，增强抗病力，对于女性白带异常、皮肤瘙痒、消化不良以及由于暑热导致的头痛、头晕、恶心等也有治疗作用。

「能不能吃」导航：主食（50种）

为方便准备做试管婴儿，及已怀孕正处于孕期、哺乳期、月子期间的姐妹了解相关的饮食指南，特整理了50种主食的食用指南，快捷便捷的获取能不能吃 怎么吃、能不能吃 怎么吃两大关键答案。