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随着我们生活水平的提高，许多人在肥胖的道路上一去不复返。很多人有决心减肥，但是自制力不足，加上身边美食太多，而且不愿意… -
在备孕期间总会聊到一些身体指标，如BMI、BMR，但很多人都不知道这是什么意思，而今天本文就为大家科普下基础代谢率(BMR)是什… -
大多数减肥瘦身的女性都或多或少知道基础代谢率是什么意思，也知道不同的年龄性别、体表面积、环境温度与气候下每个人的基础代… -
日常生活中，无论是减肥增肌还是评估身体健康程度都离不开基础代谢率(BMR)，所以赶紧来了解下基础代谢率计算公式，测算出自己… -
虽然想要减肥增肌和提高基础代谢率有很大关系，但一味的人为去干预基础代谢会起相反的作用，一起来看看生理性基础代谢值偏高的… -
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基础代谢率过高并不是一件好事，尤其是病理因素导致的BMR偏高就需要格外注意了，因为此时可考虑是因为某些代谢性疾病引起的，… -
基础代谢率BMR的高低往往暗示着人身体的情况，如果基础代谢率始终处于较低的范围，那么就代表着人体正处于较低的能量代谢状态… -
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男性基础代谢率要比女性高出5-10%左右，主要的原因在于男性的体重大多都重于女性，同时肌肉也会更多，所以同体重同年龄下男性…
基础代谢率全称Basal Metabolic Rate，简称BMR，指的是人在清醒且安静的状态之下，不受各种活动及进食等情况的影响，每小时、每平方米体表所散发的热量的千焦数。一般影响基础代谢的因素很多，如性别、年龄、体重、身高等因素，部分正常范围表都只是参考数据。
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