胚胎移植日，是试管周期里最让人挂心的一天。在唐生殖医院，移植操作本身通常5到10分钟就能完成，过程较快，多数人也不会有明显疼痛。不过，想让这一天更从容，吃饭、憋尿、穿衣这些细节，最好提前弄清楚。

一、早餐和用药

移植当天不需要空腹。饿着肚子容易低血糖、头晕，反而影响状态。早餐可以选粥、面包、鸡蛋、牛奶这类清淡、好消化的食物。油腻、辛辣、生冷尽量避开，免得肠胃闹不舒服。吃完早餐后，按医嘱按时使用黄体支持药物。无论是口服、阴道用药还是注射，都要严格照做，不要因为紧张漏掉。黄体支持对着床很关键。平时有喝咖啡习惯的人，当天可以少量喝一点，但别过量，以免心慌或尿频加重。

二、憋尿

移植通常在腹部B超引导下进行。膀胱里有一定尿液，医生更容易看清子宫位置，移植管进入宫腔也会更顺利。但尿并不是憋得越多越好。一般建议在移植前1小时左右开始喝水，大约500到800毫升，等自然产生尿意。有尿意即可，不必强忍到坐立不安。膀胱过度充盈会挤压子宫，可能影响操作，也会让身体不舒服。如果等待时尿意太急，可以稍微排出一点，但不要排空，保留轻微尿意。实在憋不住，及时告诉护士，她们会帮忙调整。

三、着装

移植当天的穿衣原则就是方便、放松。建议穿连衣裙、宽松裤子或半身裙，避免紧身衣、连体裤和高跟鞋。紧身衣会压腹部，高跟鞋会增加身体负担，都不利于放松。鞋子选平底、容易穿脱的款式。如果天气偏冷，可以带一件薄外套，手术室和走廊温度可能略低，注意保暖。复杂连体衣、背带裤、紧身牛仔裤，以及过多首饰，都不太推荐。简单舒适就好。

四、到院与术后

按医院要求提前半小时到院，办理相关手续，给自己留足时间。身份证、护照、结婚证等材料，按医院要求带齐。移植过程通常不会明显疼痛，医生会引导你配合。深呼吸，放松身体，心里想着“宝宝就要回家了”。移植完成后，在休息室平躺30分钟到1小时即可，不需要长期卧床。正常起居、适量活动，反而有助于血液循环和着床。

移植日，把早餐吃舒服，把药按时用好，让膀胱处在“有尿意但不难受”的状态，穿得宽松自在，剩下的交给医生和胚胎。唐生殖医院医护团队会全程陪伴。愿每位准妈妈都能放松心情，顺利接宝宝回家。好孕，自会到来。具体安排请以医院当日医嘱为准。