在试管婴儿技术中，促排卵阶段是决定卵子数量与质量的关键环节。近年来，辅酶Q10作为辅助生殖领域的“明星营养素”，因其改善卵巢功能、提升卵子质量的潜力备受关注。临床研究证实，促排卵期间合理补充辅酶Q10，可通过多重机制为卵子发育提供“能量保障”与“抗氧化防护”。

一、辅酶Q10：卵子发育的“能量引擎”

卵母细胞的成熟依赖线粒体提供能量，而辅酶Q10是线粒体电子传递链的核心成分，直接参与三磷酸腺苷（ATP）的合成。对于卵巢储备功能下降（如AMH<1.1ng/mL）或高龄女性，卵泡中辅酶Q10水平显著降低，导致能量供应不足，卵子减数分裂异常风险增加。补充辅酶Q10可增强颗粒细胞线粒体功能，为卵母细胞成熟提供充足能量，临床观察显示，卵巢早衰患者联合使用辅酶Q10与激素治疗后，窦卵泡数量平均增加1.2个，优质胚胎率提升23%。

二、抗氧化防护：抵御卵子老化的“天然盾牌”

卵泡液中的活性氧（ROS）积累会引发卵母细胞DNA损伤、纺锤体结构异常，导致胚胎染色体非整倍体率升高。辅酶Q10作为脂溶性抗氧化剂，可中和自由基，减少氧化应激对卵子的损伤。多囊卵巢综合征（PCOS）患者补充辅酶Q10后，卵泡液中氧化应激标志物8-羟基脱氧鸟苷（8-OHdG）水平下降41%，获卵数与优质胚胎率显著改善。

三、临床应用：科学补充的“黄金法则”

剂量与时机：生殖医学指南推荐，备孕期女性每日补充100-300mg辅酶Q10，需在促排卵前3个月开始服用，以充分积累线粒体功能改善效果。体外受精（IVF）周期前使用辅酶Q10预处理，可使胚胎着床率提高18%。

联合方案：辅酶Q10与维生素E联用可协同增强抗氧化效果，维生素E能再生辅酶Q10的氧化形式，形成“抗氧化循环”。研究显示，联合补充组卵子成熟率比单用辅酶Q10组高12%。

禁忌与监测：心脏疾病患者需在医生指导下使用，避免与华法林等抗凝药同服。补充期间需定期监测卵泡发育情况，若出现胃部不适、皮疹等副作用应立即停药。

四、生活方式协同：打造“优质卵子”生态

辅酶Q10的效果需与健康生活方式协同：

饮食：增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，辅助调节激素水平；

运动：适度有氧运动（如快走、瑜伽）可改善卵巢血液循环，但需避免促排卵期间剧烈运动（如跳绳）以防卵巢扭转；

睡眠：保证7-8小时睡眠，夜间23点前入睡，有助于褪黑素分泌，进一步减少氧化损伤。

辅酶Q10并非“万能药”，但其通过能量代谢优化与抗氧化防护的双重机制，为促排卵阶段提供了科学支持。备孕女性应在生殖医生指导下制定个性化方案，结合均衡营养、适度运动与心理调节，全方位提升卵子质量，为试管婴儿成功奠定基础。