孕妇能吃咸鸭蛋吗?不知道的姐妹们都看过来

咸鸭蛋在我国历史悠久，深受老百姓的喜爱，在市场上也比较受到青睐。那么对于孕妇这种特殊人群，能食用咸鸭蛋吗？相信很多姐妹都有这样的疑问，今天我们就来聊聊孕妇能不能吃咸鸭蛋，让姐妹们对此有个清晰的认知。

详谈孕妇能不能吃咸鸭蛋

孕妇能吃咸鸭蛋吗

咸鸭蛋是以形象鸭蛋为主要原料腌制而成的食物，其内富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸、钙、铁、磷等各种微量元素以及维生素等，且易被人体吸收，老少皆宜。因此若提到孕妇可以吃咸鸭蛋吗？答案当然是可以吃。

中医认为，咸鸭蛋具有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效，其内的蛋白质和维生素还能维持孕妇身体的营养均衡，此外还具有缓解女性孕期食欲不振的症状，所以孕妇吃咸鸭蛋的好处是不少的。

部分姐妹可能会有疑问，那就是孕妇可以吃咸鸭蛋黄吗？其实孕妇吃咸蛋黄的好处也是有很多的，不仅能明目养颜，外敷还可以治疗烫伤和湿疹，所以孕妇也是可以吃咸鸭蛋黄的。

孕妇可以吃咸鸭蛋吗

孕妇不宜吃过多咸鸭蛋

孕妇虽然可以吃咸鸭蛋，但是不宜多吃。因为咸鸭蛋中含有大量的盐分，孕妇过多食用会想喝水，一旦应用大量的水，孕妇体内就会聚集这些水分和盐分，所以容易导致孕妇水肿，孕妇出现水肿会影响胎儿的发育。另外咸蛋黄中胆固醇含量比较高，过多食用易引发高血脂、高血压及其他心脑血管疾病。

此外，对于刚怀孕的女性而言，怀孕初期可以吃咸鸭蛋吗？答案当然也是可以的，但怀孕初期的胎宝宝处于重要的器官发育时刻，所以对于咸鸭蛋，更要少吃。

以上就是关于孕妇能吃咸鸭蛋吗的介绍。需要注意的是，并不是每一个孕妇都能吃咸鸭蛋的，脾阳不足、肝肾疾病、心血管疾病、高血压以及糖尿病患者都不宜食用。