除了补中益气汤,还有哪些食物也能补中益气?

时常感觉自己乏力，吃饭的时候没胃口，看过医生说是脾胃气虚而引起的，然后给开了补中益气汤让回家喝一段时间调理下，想了解下补中益气汤有什么功效，喝的时候要注意些什么？

补中益气汤主要的功效就是补中益气，帮助调养脾胃，常喝的话还有治气虚、提高免疫力、改善精神状态的好处，但需要注意的是并非所有的人都适合服用补中益气汤来调理身体。

脾虚吃什么食物补最快

大家在服用前要先了解下补中益气汤的禁忌，比如说恶寒发热表证者、暴饮暴食脘腹胀满实证者是不能够服用的，除此之外在服用补中益气汤期间不能吃藜芦或其制剂，如果发生头痛、头晕、复视等症，应立即停药。

除了补中益气汤外，在日常生活中有哪些补中益气的食物呢？

很多不喜欢喝中药的人习惯吃一些能够调养脾胃的食物以达到相同的效果，事实上这也是可行的，但适用于那些症状较轻的患者，补中益气的食物主要如下：

①五谷杂粮类：粳米、玉米、糯米、甘薯、黄豆、莲子、芝麻油、菜油等；

②肉蛋类：猪脾、猪肚、猪肉、鸭肉、鸡肉、鹌鹑蛋、鹅蛋、牛肉等；

③水产品类：鲫鱼、鳝鱼、带鱼、平鱼、黄花鱼等；

④蔬菜类：番茄、红萝卜、生姜、山药、大头菜、莲藕、包心菜、南瓜、猴头菇、扁豆等；

⑤水果类：苹果、山楂、木瓜、桃子、石榴、大枣、栗子、无花果等。

感觉自己整天无精打彩，干什么都提不起劲来，请问下想要补中益气，吃了之后可以最快有效果的食物有哪些？

调理本来就是一个循序渐进的过程，无论是通过什么方法进行调理都是急不来的，如果要说补中益气最快的食物，我想主要有红薯、栗子、红枣、山药、香菇、羊肚、牛肚、猪肚、土豆、鸡肉、泥鳅、桂鱼等这几种。