前两日小编遇到一位正在备孕中的姐妹，听她说去医院做了性激素六项检查后发现自己促黄体生成素高至60.48这种情况，她不知道该怎么办，因此像小编进行了咨询，其实这目前促黄体生成素高的调理方法并不少，今天我们就一起来聊聊这个问题。
促黄体生成素高的处理方法介绍
详解促黄体生成素高怎么办
促黄体生成素是备孕中的女性需要关注的指标之一，而不管男性还是女性，如果遇到促黄体生成素高的情况，可以从中医药物、饮食以及运动等方法进行调理，详细如下：
❶中医调理
面对促黄体生成素高的情况，临床上多以中医调理进行治疗，第一是因为中医调理的效果比较好，第二是由于中医调理的方式安全且无副作用。
一般的激素类药物会使促黄体生成素高的患者内分泌失调进行性加重，且服用激素药物越多，疾病越难治愈，因此不太适合用激素类药物治疗。
促黄体生成素高可通过食补的方法进行调理
❷饮食调理
促黄体生成素偏高也使用食疗的方式进行调理，而提到促黄体生成素高吃什么，其实大家可以多吃一些蔬菜和水果，并多进行补水，同时食用一些含粗纤维和肌纤维少且维生素C含量高的食物。
❸运动锻炼
对于促黄体生成素高的患者，平时需要加强身体锻炼，并多加进行户外运动，这样也可以很好的将自身的促黄体生成素降低至正常水平。
大家在锻炼时，应该适量，不要做高强度的运动，且还需要坚持，一般至少要坚持2个月才能看见明显的效果，不然即使有效果，也不会太明显。
PS：促黄体生成素的作用比较显著，不仅能男性促成睾丸间质细胞合成和释放睾酮，还能与女性促卵泡激素共同作用促进卵泡成熟，因此不管对于男性还是女性都是非常重要的，大家如果出现促黄体生成素高的情况应尽早诊治。
促黄体生成素正常范围介绍
不管男女，都具有一个促黄体生成素正常值，而如果人体内的促黄体生成素高于或低于正常值范围，都不是一件好事，促黄体生成素高的后果包括多囊卵巢综合症、精子生成障碍以及不孕不育等，而促黄体生成素低的后果也不少，比如不孕、月经失调等。
男性与不同阶段女性促黄体生成素的正常值
- 男性：1-8U/L；
- 女性卵泡期2-21U/L；
- 女性排卵期18-90U/L；
- 女性黄体期0.8-16U/L；
- 女性绝经期1-92U/L。
值得一提的是，导致促黄体生成素高的原因并不少，而一般情况下是由于内分泌失调而导致的，也有可能和平时服用的一些避孕药物有关，需到医院通过进一步的详查才能知道。
