年轻女孩小何今年 20岁，最近一段时间，她时常出现例假紊乱的情况，并伴随出汗、心烦等症状，反反复复，备受折磨。到医院检查激 素指标后，年纪轻轻的她，居然被确诊为 " 卵 巢早衰 "。医生：" 这个患者的话，在检查中就发现她的卵 巢啊就是薄壁状的，就是说已经萎缩了。"
从 B 超结果来看，20 岁小林的卵巢已经像 50 岁的老年人一般，她也将因此可能失去生育能力，而造成这种卵 巢早衰恶果的，就是小林不健康的生活方式。小林一般十点钟，十点半下班，一般会玩手机玩到大概一点多。
其实，卵 巢早衰就是我们通常所说的 " 早更 "，即提前进入更年期。近年来，卵 巢早衰的情况越来越多，年龄更是越来越小。
早更就意味着提前开始衰老，尤其卵巢功能的退化，还可能会造成不孕不育等严重后果。而越来越多的年轻女孩开始 卵巢早衰，那到底什么是卵巢早衰呢？
什么是卵巢早衰？
那么究竟什么是卵巢早衰呢？ 以前对于卵巢早衰的定义是：40岁之前，闭经时间≥4~6个月，两侧间隔4周以上FSH＞40U/L，伴有雌激素降低及绝经症状。
但是随着研究的深入，大家觉得，如果等到这个时候再进行干预，几乎已经无能为力了。 所以，目前临床上更倾向于另一个诊断标准，也就是早发性卵巢功能不全：40岁之前出现月经紊乱（如停经或月经稀发）伴有高促性腺激素和低雌激素为特征。停经或月经稀发4个月，间隔＞4周连续两次FSH＞25U/L。
以上这种情况才能称之为卵巢早衰，因此，各位好好看一看自己到底符不符合这个诊断标准。 除了以上的诊断标准以外，在这里给各位一个表格，可以作为一种自测的手段。
结果说明
总评分高于8分，说明卵巢功能开始衰退；
总评分高于19分，说明卵巢功能衰退严重；
总评分高于31分，说明卵巢功能衰退的症状非常严重。
卵巢早衰的五大原因
上面说了很多关于「卵巢早衰」的谣言，那么究竟哪些行为会真正影响我们的卵巢功能呢？
染色体和基因缺陷
大约10%的卵巢早衰是染色体异常导致的，其中绝大多数是因为X染色体结构或数目异常，而有一部分其实是一种叫做脆性X综合征的疾病，除此之外还有一些常染色体基因突变也可能导致卵巢早衰。
自身免疫性卵巢损伤
所谓自身免疫病，说的简单一点就是自己攻击自己，导致自身器官功能异常的一类疾病，一些自身免疫性肾上腺疾病、自身免疫性甲状腺疾病以及1型糖尿病的患者，都有可能出现卵巢早衰。
感染因素
有相关研究表明，一些病毒的感染有可能导致卵巢功能的衰退，例如，HIV、带状疱疹病毒、巨细胞病毒、结核、疟疾、水痘等，虽然其中有一些疾病在人群中属于常见病，但它们导致卵巢功能衰退也仅限于个案报道，各位不用慌张。
医源性因素
其实，医源性因素导致的卵巢功能衰退，主要指的是卵巢手术、化疗、放疗等，对于化疗、放疗，不必多说，都是杀敌一千自损八百的毒药，不用说卵巢了，全身各个脏器都有可能被它们损伤。
在这里主要聊聊卵巢手术，后台很多女性朋友会因为体检发现卵巢囊肿来咨询是否需要手术，小编建议各位，稍安勿躁，月经干净以后复查B超，如果囊肿持续存在，才说明是真正的卵巢肿瘤。
如果是卵巢肿瘤，应该及时就医手术，中成药是无法消灭肿瘤的，如果一拖再拖，肿瘤逐渐增大，到时候，肿瘤以及手术对于卵巢的损伤会更大。
特发性卵巢功能衰退
所谓特发性，其实就是找不到明确的原因，就这么发生了，而且特发性卵巢功能衰退的患者占比高达50%，但是，人类从来就没有停止寻求真相的脚步。
通过多年的调查研究，专家发现吸烟、饮酒以及营养因素有可能会影响我们的绝经年龄，尤其是吸烟，它对于卵巢是有毒性的。
那不幸遭遇了卵巢早衰，怎么办？
首先就是生活方式的调整，均衡饮食、适当锻炼、维持体重、规律作息都是非常重要的方式，尤其是要充分深入补充维生素D以及钙，一定要戒烟哦！
其次就是激素替代治疗，因为卵巢功能衰退，导致体内雌孕激素下降，通过外来激素进行补充才能在一定程度上缓解我们的症状，但这种激素替代治疗必须在正规医生的指导下进行，切忌自行服用，否则可能诱发子宫内膜癌等严重疾病。
卵巢「保养」到底能不能做？
我们都不是冤大头，何必缴纳「智商税」呢？
卵巢在我们的盆腔深处，如果按摩按摩、推推精油就能起到保养卵巢的作用，那还要我们医生有何用？
虽然一些物理治疗看似有一定的效果，但其实说白了，物理治疗无非就是通过热能量加速局部血液循环而已，远没有逆转卵巢早衰的功效！
