葡萄是一种非常好吃的水果，生活当中有很多人平时都比较爱吃葡萄，而且葡萄的品种非常的多，就有不同的口感，也有具有不同的保健价值。家里面的老人们常说怀孕吃葡萄宝宝眼睛大，那么这样的说法究竟有没有道理呢?那么，怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？孕妈吃葡萄有哪些注意事项？
怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？
怀孕吃葡萄宝宝眼睛不会变大。孕妇们在怀孕的过程当中，吃一些葡萄，确实能够促进胎儿的眼球发育，让胎儿的视力发育更加完善。这是因为葡萄当中含有非常丰富的维生素，以及花青素等营养物质，这些营养物质的存在，能够让胎儿的神经系统和视网膜发育更加完善。
孕妇们吃葡萄，不但能够促进胎儿的眼球发育，还能够起到调节自身免疫力的作用，葡萄当中的抗氧化物质非常的丰富，能够帮助孕妇们抵抗病毒和细菌的侵袭，在怀孕期间，孕妇的整体免疫力都要比平时低，所以吃葡萄能够帮助孕妇们防病治病，更好的预防孕期流行性疾病的产生，从而达到保护胎儿，让胎儿健康生长的作用。所以葡萄是非常健康的一种水果，尤其适合孕妇们在怀孕的过程当中吃。但是如果孕妇自身的血糖水平偏高的话，就要少吃葡萄了，因为葡萄的含糖量比较高，过量吃葡萄容易导致糖尿病。
宝宝眼睛的大小和遗传有关系，如果父母的眼睛都很大，宝宝的眼睛应该是比较大的，如果父母双方一个人的眼睛大，那么宝宝出现大眼睛的可能性也会比较大，如果父母双方都是小眼睛，宝宝几乎不会出现大眼睛的情况，这和是否多吃葡萄没有关系。
孕妈吃葡萄的好处
虽然孕妈多吃葡萄不会让宝宝的眼睛因此而变大，但是葡萄对于孕妈来说好处多多。
1.抗疲劳
因为葡萄中含有丰富的蛋白质，维生素，钙，磷，钾等矿物质和多种氨基酸，怀孕期间因为胎儿的增大，孕妈的负担加重，所以孕妈活动一天就会感觉身体疲劳，此时多吃一些葡萄，可以有效的抗疲劳。
2.补血
孕妈如果有贫血症状，可以多吃葡萄，因为葡萄中含有葡萄糖，果糖，对身体起到一定的滋补作用，对贫血和血小板减少都有很好的缓解作用。
3.改善手脚冰凉的症状
因为葡萄中的有机酸，卵磷脂，胡萝卜素，维生素b1，维生素c等含量丰富，常吃葡萄可以促进血液循环，这对缓解孕妈手脚冰凉的症状效果很好。
4.安胎
葡萄有很好的安胎作用，在孕早期可以适当的多吃一些葡萄，这样能避免因为胎儿不稳出现阴道出血的症状。
5.助眠
因为神经衰弱导致睡眠质量差的孕妈，平时也可以常吃葡萄，这对于缓解神经衰弱也有一定的作用，神经衰弱症状轻了，睡眠质量就会提上去了，所以常吃葡萄能助眠。
6、促进消化
葡萄中含有一定的粗纤维，能够促进胃肠道内食物的消化吸收。如果孕妇出现消化不良的症状，可以适当进食葡萄进行改善。
7、增强体质
葡萄的营养成分非常丰富，含有大量的钙、钾、磷、铁、维生素B1、维生素B2以及维生素C、维生素P等成分，孕妇在进食后能够补充营养，有助于提高免疫力，增强体质。
8、提升食欲
葡萄的口感酸甜，孕妇适当进食后能够提高食欲，改善孕早期因为激素水平变化而引起的食欲不振、厌油腻等症状。
孕妈吃葡萄有哪些注意事项
1、吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。
2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。
3、吃葡萄不宜过量
由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。
4、葡萄清洗要干净彻底
如果喜欢吃葡萄的孕妇，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。
总结：
虽然孕妈多吃葡萄未必会让宝宝的眼睛变大，但是孕妈平时如果能多吃葡萄，对于孕妈本身和胎儿都大有裨益，所以怀孕期间应该适当的吃一些葡萄。但是一次吃太多葡萄导致血糖过高，有可能会养出一个巨大儿，对准妈妈和宝宝都不好，所以一定要控制食用的量。
