榴莲是一种奇特的水果，喜欢它的人称其酥软甜润，讨厌它的人却避之千里。吃榴莲也有一定的讲究。榴莲的营养成分极高，因此非常受到大家的欢迎。那么，女性来月经吃榴莲有什么好处？吃榴莲有哪些注意事项？
女性来月经吃榴莲有什么好处？
1.预防贫血
榴莲中含有丰富的维生素、钙元素、铁元素以及多种氨基酸等营养成分，来月经的女性吃榴莲，可以为身体补充所缺失的营养，起到预防贫血的作用。
2.缓解痛经
榴莲属于热性水果，具有补血、散寒的功效，来月经的女性如果出现痛经的情况，吃榴莲能够促进经血排出，有利于缓解痛经的症状。
3.改善便秘
榴莲当中含有丰富的膳食纤维，来月经的女性吃榴莲能够促进胃肠蠕动，加快胃内食物的消化和吸收，对改善便秘有一定的作用。
4.补充营养
榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，月经期适当食用榴莲可以补充体内消耗的能量以及营养物质。此外，榴莲的甜味可适当促进食欲，缓解月经期间由于腹部不适导致的食欲减退，避免体内营养缺失；
5.促进消化
榴莲中含有丰富的纤维素，可促使肠胃蠕动，提高胃肠道消化、吸收功能，促进机体排便，预防便秘。
6.滋阴壮阳
榴莲富含多种营养元素，其中的糖分含量很高，而且含有大量的淀粉和蛋白质，还含有多种维生素、脂肪和钙等营养成分，对身体虚弱的人来说是很好的补品，它具有强身健体、滋阴壮阳的作用。
7.增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
吃榴莲有哪些注意事项？
1、不可以与可乐一起吃
在吃完榴莲之后千万是不可以喝可乐的，由于可乐里面含有了咖啡因的碳酸的一种饮料，与榴莲一起吃的话，是很容易造成心脏疾病而引起猝死症状的。
2、不可以和茄子一起吃
由于茄子与榴莲一起吃的话是很容易引起上火症状的，对身体是非常不好的。
3、肾病与心脏病不宜吃
肾病与心脏病的患者也是不可以吃榴莲的，主要是因为榴莲里面含有了比较高的钾质成分。
4、患病不宜吃
如果患上了人皮肤疾病的人，还有哮喘、喉炎以及气管炎的患者也是要注意不能吃榴莲的，不然只会加重病情的发展。
5、不可以和螃蟹一起吃
要注意榴莲是不可以和螃蟹一起吃的，容易引起胃部的不适症状，因此要记住不能与螃蟹一起吃。
6、不可以与山竹一起吃
还要注意是不可以与山竹一起吃的，这样吃容易引起便秘的情况，山竹与榴莲都含有了纤维素，在肠胃里面容易吸水而膨胀，吃多的话还会引起肠道阻塞而造成了便秘。
7、不能与牛奶一起吃
也要注意不能与牛奶一起吃，吃过多的咖啡因会中毒引起血压上升，造成了心脏病猝死，喜欢喝牛奶的话，如果与榴莲一起吃时，出现了不适症状时必须及时去正规的医院做洗胃的处理。
总结：
榴莲是日常生活中常见的热带水果，其性温热，味甜，含有丰富的营养物质。月经期吃榴莲可在一定程度上缓解痛经、补充营养、促进消化。但是在吃榴莲的时候也要注意以上的注意事项。
