薄荷是一种常见的中药，性凉，味辛，归肺、肝经，具有疏散风热、清利头目、利咽透疹等功效。在中医中，薄荷常备用来治疗风热感冒或者肝郁气滞等疾病，由因其具有清热下火的功效，所以在夏季或者容易上火的时候，很多人都会用来泡水喝。虽然它有很多好处，但使用不当的话，还是会导致身体不适。那么，薄荷泡水喝竟有6个害处，你知道吗？
薄荷泡水喝的6个害处
1、胃肠道不适
如果一次性饮用过多薄荷水，因为薄荷中含有的膳食纤维不能完全被消化，可能会加重胃肠道负担，引发腹痛、腹泻、大便溏稀等不适症状。
2、低血压
薄荷中含有部分薄荷醇，能抑制皮质醇转化，被人体摄入后可以降低血压，但如果是低血压或正在服用降血压药物的患者，过量饮用薄荷水，可能会加重低血压的情况，不利于控制病情。
3、脾胃虚弱
薄荷性凉，具有清热祛风的功效，但是饮用过多的薄荷水，可能会导致体内寒邪留滞，脾胃虚弱，引发腹胀、腹痛、腹泻、便溏等不适症状。
4、月经紊乱
女性饮用过多薄荷水后，导致体内寒气过重，可能会引发月经紊乱，伴随有痛经、经血异常、白带异常等不适症状。
5、过敏
少部分对薄荷过敏的人群，在饮用薄荷水后，可能会出现红疹、瘙痒、咽喉肿痛、咳嗽等过敏反应。
6、体寒
如果本身有体寒、宫寒的人群，过量饮用薄荷水，可能会导致体内的寒气加重，加重体寒，出现四肢寒凉、面色苍白等不适症状。
薄荷泡水喝的好处
1、预防感冒
薄荷水具有清热解毒的作用，经常饮用能有效抑制感冒，而且能抑制人体内多种病毒的活性，增加机体对流感病毒的抵抗能力，能有效降低感冒的发生几率，除此以外，感冒后也可多喝薄荷水，疏风清热，帮助治愈感冒。
2、提神醒脑
薄荷水口感清凉，香气浓郁，饮用后可以达到很好的提神醒脑的作用，改善精神萎靡和身体疲惫等不良症状。另外薄荷水中还含有然的消炎成分，能够杀灭口腔中细菌，能抑制细菌再生与繁殖，可以治疗口臭。
3、增加食欲
饮用以后会刺激唾液和胃酸的分泌，使体内的食物得到快速的消化与吸收，也能让人们胃口大开，可以缓解消化不良与食欲不振。
4、清新口气
薄荷中含有丰富的薄荷醇，这种物质具有清新口气的作用，用其泡水喝可以缓解口腔异味的现象。
5、利咽透疹
薄荷还具有利咽透疹的作用，用其泡水喝还可以改善咽喉肿痛、口疮、疮疥、瘾疹、风疹瘙痒等相关不适。
总结：
薄荷泡水喝虽然具有祛风清热、清喉益喉等功效，但是不加节制地饮用薄荷水，也可能会导致胃肠道不适、低血压、脾胃虚弱、月经紊乱、过敏、体寒，所以建议在日常适量饮用薄荷水。
