一般情况下，肝脏功能下降时身体发出的信号是比较明显的。如果总是早上起床之后身体有某些异常变化出现，最好及时到医院进行肝脏健康检查，如果和肝脏发生病变有关，应该马上治疗，恢复肝脏健康状态。那么，肝不好晨起六个表现有哪些？如何养肝护肝？
肝不好晨起六个表现有哪些？
1、口干口苦
如果早上起床之后有明显的口干口苦现象，有可能是肝脏发生疾病了。肝脏功能下降的时候很多人都会出现这种表现，整天口干口苦，早上起床的时候还可能会有口臭这种情况。因此，察觉到口腔有这种变化，需要警惕肝脏功能下降，通过合理的方式提高肝脏功能，才能防止口腔不适感明显。
2、腹泻
早上起床的时候在排便过程中出现了腹泻这种现象，有可能是肝脏生病。在肝脏出现疾病时，很多人身体胆汁的排泄会受到阻碍，消化能力也会降低，更容易有腹泻这种表现。如果早上刚起床在排便的过程中有这种表现，有可能就是肝脏功能下降引起，需要及时治疗。
3、精神不振
早上刚起床就浑身乏力、精神不振，也有可能是肝脏生病的一种信号。在肝脏发生病变时，很多人身体合成蛋白质的能力下降，没有足够的蛋白质合成来维持正常的生命活动，容易出现能量供给不足的情况，常见的变化就是身体疲劳乏力。如果总是有这种情况存在，也要警惕肝脏疾病。
4、尿液如茶色
在排泄尿液的过程中出现了尿液颜色的明显改变，有可能是肝脏生病的信号。很多人肝脏发生病变，出现胆红素水平升高的情况，排泄出尿液时发现尿液颜色明显发黄。如果身体有这种表现，说明肝脏生病，应该针对具体的肝脏疾病展开治疗，防止肝脏功能下降。
5、肝区隐痛
早上起床之后总是感觉到肝区隐隐作痛，有可能是肝脏病变的信号。在肝脏功能下降明显时部分人会出现肝脏肿大、肝包膜受牵拉的情况，常见的表现就是肝区疼痛，早期可能会感觉到肝区隐隐作痛。随着病情的发展，可能肝脏部位的疼痛感会越来越明显，一般有这种信号产生就要警惕肝脏疾病，及时采取治疗措施了。
6、皮肤萎黄
早上起床之后如果发现皮肤有明显的改变，出现了皮肤表面有蜘蛛痣这种情况，有可能是肝脏疾病的信号。在肝脏功能下降明显时，会因为雌激素水平升高而出现皮肤异常，发现皮肤表面有较多蜘蛛痣出现，需要及时检查肝脏功能，了解是否为肝脏疾病引起。
如何养肝护肝？
1、多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利于消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、用中药护肝
对于肝气郁滞的人可服用丹栀逍遥丸，肝火旺用菊花泡茶等都可护肝。
3、饮酒要适量
酒精代谢离不开肝脏，过量饮酒容易增加肝脏的负担，从而伤肝。如果一定要喝，那就尽量在喝酒前吃一些食物，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。
4、保持心情开朗
要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
5、注意饮食平衡
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等，要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡，也有利于护肝。
6、保持适量运动
消耗多余的热量，防止脂肪堆积造成脂肪肝。
总结：
如果在早上出现上述症状应引起警惕，随着病情加重，也有可能会导致整天或者长时间感觉不适。建议及时就医，进一步完善检查，以便明确是否有肝脏疾病或者消化道疾病的可能，一旦确诊应积极配合医生采取治疗，以免延误病情。
