喝酒就比较常见的一种现象，特别是在应酬工作时，一定要注意不能喝太多酒，喝酒太多很容易醉，虽然有些方法有解酒的效果，但是经常喝酒对身体健康也有危害。平时要养成一个好的生活习惯，如果喜欢喝酒，可以偶尔喝一杯，平时还是少喝些酒为好。那么，十大解酒的水果排行榜，解酒的最快方法有哪些？
十大解酒的水果排行榜
1、西瓜
西瓜具有不错的清热去火的功效，一般来说喝酒喝多的人都会觉得浑身比较热，吃西瓜具有不错的降温的功效，还可以帮助排尿，帮助有效将酒精从身体排出。
2、香蕉
很多人在喝酒之后觉得胸闷，可以吃香蕉来改善，由于人体喝酒之后会导致人体的酒精浓度升高，那么通过吃香蕉是可以帮助缓解心慌的症状的。
3、苹果
苹果中富含丰富的有机酸，在进入人体之后可以和酒中的乙醇发生反应，那么乙醇是可以快速代谢酒精的，可以帮助解酒。
4、葡萄
葡萄是一种解酒水果，葡萄中富含丰富的酒石酸，进入人体之后是可以帮助有效降低血液中的酒精度，并且葡萄还可以帮助缓解喝多引起的反胃以及恶心。
5、柚子
柚子中富含丰富的蛋白质以及糖类等，是可以帮助有效润肺利尿，还可以帮助有效促进酒精的代谢，帮助解酒。
6、橘子
橘子中富含丰富的维生素C以及橘皮苷，是可以帮助有效增强毛细血管的弹性，还可以帮助解酒。
7、橙子
橙子中富含丰富的柠檬酸以及果胶，是可以帮助有效醒酒解毒，还可以帮助有效改善喝酒之后的难受。
8、柿子
柿子中富含丰富的胡萝卜素以及维生素，可以帮助有效清胃，还可以帮助有效预防醉酒。
9、梨子
梨子具有不错的生津止渴以及润肺降火的功效，喝多的人可以吃梨来醒酒。
10、圣女果
圣女果中富含一种特殊的果糖成分，是可以帮助加速酒精的分解以及吸收，还可以帮助迅速改善头晕。
解酒的最快方法有哪些？
1、白开水
在喝酒过多后，人排尿的次数增加，身体可能会处在一个缺水的状态，适当饮用白开水可以起到补水的作用，同时，也可以加速体内酒精排出的速度。
2、果汁
建议适当饮用一些甘蔗汁、西红柿汁、葡萄汁等果汁，果汁中的果糖能够减少酒精对身体的刺激，还能促进排尿，使酒精快速排出体内，果汁酸甜可口，能缓解饮酒后的呕吐恶心。
3、蜂蜜水
蜂蜜内含有一种特殊的果糖，能够使酒精吸收分解得更快，有效地缓解饮酒后身体的不适症状。
4、解酒药
解酒药就是在人体摄入大量酒精后可以起到分解酒精浓度，缓解酒精浓度过高造成的头晕、呕吐等症状的一类产品。常用药物有：盐酸纳洛酮、维生素C、维生素B1、维生素B6、维生素B12等。
5、适当运动
如果患者喝的酒比较少，可以适当进行散步、瑜伽、跳广场舞等运动，在运动的过程中可以加速血液循环以及身体代谢，也可以起到辅助解酒的效果。
6、催吐
如果患者出现了明显的不适症状，可以将手洗干净，按压舌头根部，当扁桃体受到刺激后，可能会出现呕吐的症状，当胃内的酒精以及食物排出后，不适症状也会得到缓解。
总结：
出现醉酒的情况也比较常见，但是为了自己的身体健康，一定要吃一些解酒的食物。醉酒第二天可以吃一些清淡的食物，油腻的食物尽量要少吃，如果感觉到身体有些难受，也要去医院进行治疗。
