孕妇可以吃米粉吗

「能不能吃」科普：米粉

孕妇吃米粉好吗

孕妇能吃米粉吗？

慎吃！

米粉易于消化吸收，准妈妈可以适量食用，但市面上购买的米粉可能有不良添加剂，例如明矾等，所以建议尽量少吃。

坐月子能吃米粉吗？

慎吃！

米粉易于消化吸收，但它可能含有不良添加剂，例如明矾，建议坐月子的妈妈尽量少吃。

哺乳期能吃米粉吗？

能吃！

米粉易于消化吸收，但要注意选购，市面上购买的米粉可能有不良添加剂，例如明矾。为了健康着想，建议哺乳妈妈适量食用。

试管婴儿期间能吃米粉吗？

慎吃!

米粉易于消化吸收，准妈妈可以适量食用，但市面上购买的米粉可能有不良添加剂，例如明矾等，所以建议尽量少吃。

米粉的功效与作用

米粉

营养价值

构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

食用功效

1.补血益气

铁的含量高，吸收好，促进造血功能。

2.健脾养胃

可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。

3.聪耳明目

补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

「能不能吃」导航：主食（50种）

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