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怀孕能吃螃蟹吗?孕妇可以吃什么海鲜?

发布时间:2023-08-21 19:00:23   
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导读: 螃蟹是一种蛋白质含量很高,味道非常鲜美的食物,深受很多人的喜爱。螃蟹的价格不菲,很多人平时都不敢购买,看到自己的妻子怀孕了,于是想要卖给自己的妻子吃,但是由于螃蟹属于寒性食物,就不知道孕妇是否可以吃了。那么,怀孕能吃螃蟹吗?孕妇可以吃什么海...

螃蟹是一种蛋白质含量很高,味道非常鲜美的食物,深受很多人的喜爱。螃蟹的价格不菲,很多人平时都不敢购买,看到自己的妻子怀孕了,于是想要卖给自己的妻子吃,但是由于螃蟹属于寒性食物,就不知道孕妇是否可以吃了。那么,怀孕能吃螃蟹吗?孕妇可以吃什么海鲜?

怀孕能吃螃蟹吗?

怀孕能吃螃蟹吗?
怀孕是不可以吃螃蟹的,孕妇吃螃蟹会导致宫缩或者见红,甚至有流产的可能。所以,孕妇一定不要吃螃蟹。吃螃蟹还易动胎气,螃蟹性寒凉,有活血化瘀的功效,会使胎动不安,起到动胎的作用,也很有可能导致流产。
怀孕不能吃螃蟹的原因
1、螃蟹活血化瘀

螃蟹有活血化瘀的作用,并且属性寒凉,吃螃蟹会导致孕妇滑胎,尤其是在孕前期的三个月,因为胚胎着床不稳,如果此时吃螃蟹会导致胚胎不易着床,诱发滑胎的问题。螃蟹属性寒凉,会导致子宫生理调节异常,影响胎儿发育。
2、有感染寄生虫的风险
螃蟹是以泥土卫生,那么长期在泥土中生长就不乏会有一些寄生虫,如果食用到含有虫卵或者寄生虫的螃蟹,会导致孕妇寄生虫感染,不仅会反复高烧,还会影响胎儿发育,如果寄生虫由脐带进入到胎儿体内,会导致胎儿发育异常。
3、增加代谢负担
螃蟹营养丰富,并且蛋白质以及胆固醇的含量较高,如果在孕期食用螃蟹会增加孕妇的生理代谢,增加孕妇胆固醇的含量,导致血液过于粘稠,增加血液垃圾。阻碍孕妇的正常生理代谢,也会对胎儿的发育造成一定的影响,尤其是体质较弱的孕妇有可能会出血高血脂等妊娠疾病。
4、诱发胰腺炎
螃蟹需要吃新鲜的,并且熟透的,因为螃蟹的肉质非常容易变质,如果孕妇吃到了不新鲜的螃蟹,轻度会导致腹泻,腹泻严重的话不仅会流失营养物质,还会导致孕妇脱水。严重的会刺激体内的胆汁分泌,吃螃蟹之后胆汁中的胆固醇含量较高,就不容易被身体代谢,诱发胰腺炎。
孕妇可以吃什么海鲜?
1、海参

吃海参能够增加孕妇的免疫力,丰富的DHA使宝宝更聪明。但海参食多了容易上火,因此要注意控制,基本上控制在一到两周吃一次即可。
2、海虾
海虾富含钙元素,孕妇可以适量吃虾,不仅可以补充钙元素,还可以给自身和胎儿补充优质蛋白,促进自身健康,促进胎儿发育。
3、海鳗鱼
海鳗鱼是深海鱼,适合孕妇食用。海鳗鱼富含亚麻酸、亚油酸、二十二碳六烯酸和其他营养素,这些营养素对胎儿脑细胞的发育至关重要。怀孕期间适量吃海鳗鱼有利于胎儿的智力发育和视力的发育。
4、三文鱼
三文鱼含有蛋白质、氨基酸和不饱和脂肪酸,可以降低孕妇的胆固醇和血脂。建议孕妇烹饪后食用,以免引起腹泻。
5、鳕鱼
鳕鱼富含蛋白质,能补充孕妇和胎儿所需要的营养,促进胎儿的生长发育。
总结:

以上就是“怀孕能吃螃蟹吗?孕妇可以吃什么海鲜?”的全部内容。孕妇可以适当的吃一点海产品,不仅可以补充碘元素,还可以适当的补充微量元素锌,在其他食物中锌的含量较少,所以在孕期也比较容易缺锌,适当的可以吃点鱼类和虾类。

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