坐月子一直以来就是产后女性的一个传统，对于女性身体健康有着很重要的作用。而在坐月子期间，喝汤无疑是对女性好处非常多的。那么，坐月子喝什么汤？2023年本文就赠你月子汤的食谱，让我们一起来了解清楚吧。
月子汤的食谱
月子汤的食谱-一、山药玉米汤
食材：
山药1段，玉米1根，西红柿半个，鸡精少许盐少许，枸杞适量
做法：
1、山药的品种不少，最好选择铁棍山药，营养更足味道更好，将山药洗净去皮，切成3厘米左右长度的小段。
2、准备一个新鲜的甜玉米，剥皮洗净以后，斩成小段备用。西红柿洗净，切成滚刀块。
3、生姜切片，小葱切段备用。把枸杞清洗干净，浸泡在20毫升左右的纯净水中备用。
4、将所有的食材全部翻入汤锅内，注入没过食材的清水，大火煮开以后，转小火焖煮1个小时。
5、把浸泡好的枸杞连同浸泡的水一同倒入锅内，焖5分钟。最后加入少许的鸡精和食盐进行调味即可享用。
月子汤的食谱-二、苹果鸡蛋汤
食材：
苹果1个，红枣3颗，鸡蛋1个，枸杞10粒
做法：
1、苹果皮中含有丰富的营养，所以煮汤的时候最好保留下来，在清洗的时候可以加入一些食盐进行搓洗，这样更加干净。
2、将洗净的苹果对半切开，去掉苹果核，然后切成块状备用。
3、提前将鸡蛋洗净，煮熟后，在冷水中浸泡降温，然后剥皮备用。
4、将红枣和枸杞分别清洗干净备用，红枣切开去除枣核。
5、把苹果放入锅中，同时放入红枣，大火煮10分钟，然后将鸡蛋放入锅中，继续小火煮5分钟。
6、最后将枸杞撒入锅中，即可盛出趁热享用。
月子汤的食谱-三、香菇鸡腿汤
食材：
干香菇6朵，鸡翅根2个，红枣3个，盐少许
做法：
1、鸡翅根最好选择新鲜的，营养更加充足。把鸡翅根清洗干净，鸡皮以及上边的肥油去掉不要，否则会太油腻。
2、干香菇提前放入温水中浸泡至变软，清洗干净备用。
3、红枣不必太多，2-3颗足以，洗净后去核切成小块。
4、把鸡翅根，香菇和红枣一同放入汤锅中，大火煮开以后，如果有浮沫，将浮沫打捞出去。然后转小火慢煮1个小时。
5、最后加入少许的食盐进行调味即可。如果上边的油脂比较多，可以将上层的油脂撇掉，或是用吸管插到下边来喝。
6、加入香菇煮出的鸡腿汤，非常鲜美，有种特殊的香味，特别美味。
月子汤的食谱-四、香菇猪肚汤
食材：
猪肚1个、糯米酒50G、姜30G、香菇适量
做法：
1、香菇浸泡软后洗净。姜削皮，切丝。
2、将猪肚洗净后，塞入生姜（切碎），结扎好后放入瓦锅，加水适量，加入糯米酒、香菇，用文火煮至熟烂为度，使姜汁渗透进猪肚内即成。
3、香菇猪肚汤煮熟后加入适量的鸡精盐。
4、捞出猪肚切片，倒入香菇猪肚汤即可。
月子汤的食谱-五、原味老母鸡汤
食材：
老母鸡1320克、葱段适量、料酒适量、食盐3小勺
做法：
1、老母鸡处理干净后，放入汤锅中，加入葱段和适量清水，加盖大火烧开。
2、再加入适量料酒转小火炆炖，炖至约个把小时时用筷子戳下，能戳动就表明鸡肉炖烂了。
3、加入食盐、葱花、枸杞再稍煮片刻即可。
月子汤的食谱-六、虫草红枣炖甲鱼
食材：
甲鱼一只（约1000克）、冬虫夏草10根、红枣50克、姜葱适量、盐适量
做法：
1、将宰好的甲鱼切成4块，焯水捞起，割开四肢，剥去腿油，洗净
2、冬虫夏草洗净
3、红枣用开水浸泡
4、甲鱼放入砂锅中，上放虫草、红枣，加料酒、葱、姜、蒜、鸡汤，炖烂时，调入盐，拣去葱、姜即成。
总结：
以上就是坐月子喝什么汤？2023赠你月子汤的食谱的全部内容了。综上所述，坐月子喝什么汤对身体恢复无疑是非常重要的，上文为大家分享的5道月子汤的食谱都是很好的。
