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健康科普:孕妇快速缓解胃酸的5个方法,不妨一试也许能帮到你

发布时间:2022-09-22 21:00:16    来源:孕多多
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导读: 很多女性怀孕后都会出现反酸的情况,尤其是吃东西后,反酸症状会加重,所以也很担心对宝宝的健康造成影响。其实,怀孕后胃酸反流主要与激素水平变化、暴饮暴食、子宫增大导致的挤胃等因素有关。下面就来带大家了解下孕妇快速缓解胃酸的5个方法。孕妇快速缓解...

很多女性怀孕后都会出现反酸的情况,尤其是吃东西后,反酸症状会加重,所以也很担心对宝宝的健康造成影响。其实,怀孕后胃酸反流主要与激素水平变化、暴饮暴食、子宫增大导致的挤胃等因素有关。下面就来带大家了解下孕妇快速缓解胃酸的5个方法。

孕妇胃酸.jpg

孕妇快速缓解胃酸的5个方法

1、调整生活习惯

饭后不宜平躺在床上或躺得太低,尽量少弯腰,减少胃酸反流;保持大便通畅。如果发现有胃反流的症状,可以尝试将上半身抬高一点,这样可以有效减少食道反流。

2、改善饮食习惯

首先,建议孕妇少吃多餐,少吃太甜、太辣、太黏的食物;合理饮食,细嚼慢咽,不喝引起肠胃不适的饮料,如碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等。,而且不要吃太辛辣、油腻和油炸的食物。

3、多喝水

通常孕妇在孕期多喝水,可以有效促进食物的消化吸收,避免长期消化不良引起的恶心。另外,孕妇可以选择吃一些苏打饼干缓解恶心,因为苏打饼干可以中和胃酸,缓解胃酸反流。

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4、少食多餐

孕妇胃酸过多时,可以适当进食,尽量不要让胃空着,因为空腹最容易引起恶心。另外,可以选择吃一些富含蛋白质的清淡食物,有助于抑制恶心。不过,还是要吃点能让你胃口大开的东西。

5、穿宽松的衣服

怀孕后如果穿太紧的衣服,不仅会影响宝宝的活动,还会使胃部受到压迫,从而影响消化能力,增加胃反流的机会。所以所有怀孕的女性朋友都要穿舒适宽松的衣服。

小结

孕妇胃酸多,一般建议通过食疗缓解症状。如果患者胃酸症状明显,可以喝一些苏打水,吃一些馒头、苏打饼干等碱性食物。通过酸碱中和的原理,有助于减少胃酸对胃黏膜的刺激,从而达到缓解胃酸的效果。

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