活动精子总数是检验男性生育能力的重要标准之一，它可直接反应出精子的活动率，当出现活动精子总数低于正常值时，就可诊断为弱精症，如果精子完全无活动率则为死精症，导致不育。
活动率低可导致弱精症
活动精子总数正常值
精子总数=精子浓度*精液量，而活动精子总数则等于精子浓度*活动精子量，在一般情况下活动精子总数的正常值应当在50%左右，每次排出的精子总数不能少于3900万，精液量要在2ml以上。
精子总数=精子浓度*精液量
不过在检查时不能以一次结果为标准，因为每次男性排出的浆液都会发生变化，其成分受很多因素的影响，所以为了得到更加准确的结果，建议禁欲3-5天，时间不能太长，否则会导致精子活力下降。
在多次检查结果都显示活动精子总数低，那么就需要引起重视了，此项标准低于正常值可被认定为弱精或者比较严重的死精症，这两大病症是导致男性不育的重要原因之一，需要进一步确诊治疗。
另外除了活动精子总数这一项指标，精液常规通过还包含其他的检查，有时候分析男性精子质量是否健康，不能单独只看其中一项，一般我们需要同时关注以下标准：
| 检查项目 | 正常参考值 | 检查项目 | 正常参考值 |
| 精子外观 | 均匀的乳白色，呈现半流体状 | 精子总数 | 不少于3900万/每次 |
| 精液量 | 1.5ml以上 | 精子活率 | 大于58% |
| ph值 | 7.2以上 | 精子活力 | 40%以上（a+b+c）活32%以上（a+b） |
| 液化时间 | 室温下60分钟内，一般不超过15分钟 | 正常形态 | 4%以上 |
| 精子密度 | 1500万/ml以上 | 白细胞 | 小于1*10/ml |
总的来说，活动精子总数是检验精液质量的重要指标之一，此项数值异常往往意味着出现了某种问题，需要进一步确诊治疗，以免对怀孕造成严重的影响。
精子活动总数低怎么改善
导致出现此类问题的原因主要是不良的生活习惯或者缺少蛋白锌、硒等物质，所以想要改善此种情况首先需要戒烟、戒酒以及保持良好的睡眠习惯，另外日常心情也会影响精子质量，比如心情郁闷，情绪不稳定会影响神经系统和内分泌功能。
缺锌可导致精子出问题
因此保持心理健康尤为重要，日常多锻炼、不要长时间的久坐，多运动，多吃高蛋白的食物，比如山药、黄鳝鱼虾类的、坚果，避免高温环境少去桑拿房等。
再以上保守调养效果不好的情况下，建议及时去医院做详细的检查，因为病菌感染也是男性不育的重要因素，此种情况需要接受专业的衣原体、前列腺的相关检查。
活动精子总数低看网友分享经验
精液常规检查项目解读
精液常规是目前男科、生殖科比较简单又普及的化验室检查方法之一，通过这项检查对精液外观、精液量、pH值、液化时间、精子密度等一系列进行检查，来评估出精子质量，以下为精液常规中各个项目信息的解读：
