39+2周了，怎样能刺激顺产宝宝赶快发动？

现在已经是39+2周了，宝宝半天要发动的意思都没有，好像快点卸货啊，身体各种不舒服，肚子也很大，非常不方便。一直不发动搞得一家人都很紧张。想问下，怎样能刺激顺产宝宝赶快发动？

宝宝迟迟没有发动的迹象，孕妈可以通过以下几种方法来刺激宝宝快速发动。

1、适当的增加一点运动量，比如爬爬楼梯，散散步，练练瑜伽;

2、适量的吃一些可以兴奋子宫的食物，比如山楂、马齿菜等等;

3、如果超过预产期一周，胎儿还没有发动，或者出现羊水减少等症状，可以选择打催产针。

适当的爬楼梯可以促进宝宝快速发动

顺产时要怎么用力和呼吸呢？听说顺产时用对力气是非常重要的，这样才能加快帮助生孩子，否则的话，产程延长对母体和胎儿都不好？好担心自己顺产的时候不能用对力气。

顺产时当宫口开全以后助产师会指导产妇屏气用力，让产妇两手紧握产床把手，双脚蹬在产床上，宫缩时可以深深吸气屏住，然后再像解大便一样向下用力屏气，这样会增加腹压。宫缩间歇期间要全身放松，进行休息。宫缩再出现时，再做屏气的动作。就这样反复进行多次。如果出现第二产程时间过长的情况，则需要采取其他措施尽快结束分娩。

分娩时助产师会指导产妇屏气用力

顺产时打无痛会对产妇有影响吗？现在36周，想的是生产的时候一定要打无痛，感觉母亲生孩子已经很伟大了，现在的医学发达，可以打无痛，为什么不打呢？但是又害怕打无痛会留下什么不好的影响，所以想问下打无痛到底有没有影响？

顺产打无痛影响是非常小的，无痛可以帮助孕妇减轻在分娩时的疼痛感。但也不是所有孕妇都可以使用无痛的。如果孕妇有心脏病、药物过敏等情况是需要谨慎使用的。无痛分娩是准妈妈的福音，让很多妈妈在分娩时减轻疼痛，从而加快产程、更顺利的完成分娩。