近期想补充一下身体精子活力，之前在医院做过精液常规检查，发现精子活力较小，而，主要是担心这会影响我以后的生育能力，医生建议我可以去买一些牡蛎白芷粉吃，我想知道吃这个多久可以见效？
每一位男性的身体素质不同，睾丸分泌功能也不一，所以通过吃牡蛎白芷粉补精子，其具体多久可以见效这个目前并没有准确的天数，但一般来说，只要男性连续吃上半个月左右然后再去医院做精液常规检查，那么就可以得知有没有效果。
有一些男性对锌元素元素营养吸收较慢，所以在服用牡蛎白芷粉后需要过很长一段时间才能见到效果，这也不奇怪。当然如果想实现短时间内见到效果，那么男性在吃牡蛎的同时要做以下几个事项：
牡蛎白芷粉有补精子的功效
1、合理安排自己的饮食起居，避免长期熬夜或是饮食不规律;
2、禁忌抽烟喝酒，这些对精子有刺激性，会导致精子数量减少;
3、在吃的过程中，男性需要每天有一定的活动量，可以做一些有氧运动;
4、一边吃就要一边去医院做精液检查，发现精子活力率、成活率及质量有所提高后还需要再吃一段时间就可以备孕了。
我是打算通过吃牡蛎补精子，听网上的一些兄弟说牡蛎一天不能吃的太多，也不能吃的太少，吃的太少会没有效果，吃的过多会导致营养过剩，那么你知道生蚝一天吃几个补精子效果才最好吗？
一般一天吃1~2个牡蛎就够了，有相关研究者发现， 牡蛎中含有的微量元素比较丰富，特别是锌元素的含量比其他海鲜高，而锌元素是男性精子的重要组成部分之一，所以通过吃这类食物可以提高精子质量。
一天吃牡蛎的个数不超过10
同时吃牡蛎还能提高男性的生育能力，虽说这类海鲜能补精子，但并不是吃的越多补得就越多，尽量不要吃超过十个，牡蛎中也有很多细菌，虽然通过高温消毒了，但是仍有一部分细菌还存活，如果吃的过程中会导致体内细菌增多，从而使男性或是女性出现消化不良。
女方性生活时水较少，同房过程中没有感觉，听网上的姐妹说女人吃牡蛎水多，自己也不知道是不是真的，在网上查询过，但相关信息量太少，我想问你女人吃牡蛎水多是真的吗？
牡蛎具有壮阳补肾的功效，女性朋友坚持吃一段时间后可以提高性功能，能让阴道分泌物增多，对提高性生活是有帮助的，不仅如此，女性吃牡蛎后还可以美容养颜、补充营养等，这些都是由于牡蛎中富含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E、矿物质钙等。
