网传的蹲半小时避孕方法具体做法是怎样的？

和老公房事有点着急，没做安全措施，但是我们还没打算要孩子，听说有个蹲半小时就能避孕的方法，想知道这个方法是怎么做的啊？要硬生生蹲半个小时吗？避孕效果好吗？

做法很简单，就结束房事后下蹲时下腹部发力猛震，将精液排出体外，半个小时只是一个说法，一般蹲一会让精液排出即可。

将精子排出可以避孕

避孕效果肯定是不如避孕套等安全措施的，因为精子是有粘连性的，只靠下蹲并不能将所有精子都排除体外，所以建议没有生育需求时还是做好安全措施。

我和老公刚结婚不到一年，还不想这么早要孩子，所以只能每次都做安全措施，久了老公也不愿意了，所以我想问一下还有些什么避孕方法啊？比较安全有效的那种？

目前比较安全有效的避孕方法有以下8种：

1、避孕阴道环，将一个外直径为5.4mm的轻柔透明环放入阴道即可，之后就不需采用其他避孕措施；

2、节育环，可以选择不同形状的节育环放置在子宫内；

不同形状的节育环

3、避孕针，将甲羟孕酮避孕针每三个月注射一次即可；

4、避孕套，最常见的避孕方式；

5、宫颈帽，放入阴道后，避孕效果可持续48小时；

6、避孕贴片，通过不间断地释放激素，抑制排卵，从而达到避孕效果；

7、皮下埋植剂；

8、绝育手术。

那这些避孕方法成功率怎么样呢？我听说避孕套都有可能发生意外，我是真的不想这么早就升级当妈，我想找个又健康成功率还高的避孕方法。

这些避孕方法成功率都挺不错，阴道环的成功率在92%左右，节育环的成功率在99%左右，甲羟孕酮避孕针的成功率在99%左右，避孕套的成功率在98%左右，宫颈帽的成功率在99%左右，避孕贴片的成功率在92%左右，皮下埋植剂的成功率在99%左右。

而绝育手术的成功率接近百分之百，除非是没有生育需求的否则不建议选择，其他几种避孕方法都可以根据自身需求进行选择。