备孕要想“一击即中”，那么你得知道哪几天是排卵期

有不少备孕期的夫妻总是会抱怨，身体一切正常但怎么努力都不怀孕，其实小编想说可能是你不知道哪几天是排卵期吧！一般来说在女性排卵期同房，怀孕的概率非常大，那么哪几天是女性排卵期呢？

女性排卵期时备孕“中奖”几率最大

一般来说女性排卵期有10天，但具体还要受到情绪、饮食、生活习惯以及环境等多种因素的影响，因此具体女性排卵期有几天还要因人而异。

正常的女性每个月经周期都会排卵一次，而排卵的那天就是我说常说的“排卵日”，关于排卵期计算方法，岳阳市发改委这样说：

下次月经前14天为排卵日，以月经周期30天为例，如果某女士下次的月经是下个月1号，那么她的排卵日应该是本月的17日，这是一般的规律，但也有因各种原因引起提前或推迟排卵的可能。

而排卵期是排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，这段时间也就是女性的排卵期了，所以，在这段时间内不少备孕要想“一击即中”的夫妻就可以在这段时间内，加紧“造人”。

从基础体温变化也能预测排卵期时间

上面讲到的理论情况下的女性排卵期时间，而现在随着生活节奏、压力等因素的影响，女性的排卵也逐渐变的不那么规律。尤其当女性内分泌情况受到影响，那么经期也就有可能提前或者推迟，因此，排卵期10天只是大概的时间范围，而实际上，女性排卵时间一般都是小于10天的。

受到卵子存活时间（2天左右，多则3天，少的则不到12个小时）和精子存活时间（在女性体内一般是3天到5天，通常是4天）的影响，一般有效的受孕时间为7天左右。

引用资料

1. 怎样计算排卵期？岳阳市发展和改革委员会[引用日期2018-01-19]