都知道，影响试管婴儿成功率的主要因素临床上归结为生理条件和胚胎质量，多数人误以为试管婴儿成功与否只与女性有关。其实不然，胚胎质量是夫妻双方的精卵所决定，男方精子畸形率、DNA碎片率尤为关键。那么，男方要如何备孕呢？
备孕，男方也挺重要
关于备孕的典型问题集锦
备孕案例与经验分享
备孕其实没有那么多的讲究，主要就是三句话：健康的生活方式、一般的体检、适当的准备。
备孕的过程要自然一些，不要太过于强求男人，特别是尽量不要对老公“双规”：XXOO是水到渠成的事情，是一种享受，干嘛要整成“双规”（规定时间、规定次数）呢？
临床上，我们见到过不少“性生活指导”导致丈夫“吐槽”的案例。
其中一个极端的案例是，在医生的指导下，太太对老公严格“双规”，规定性生活的时间和次数。
经过很久的折腾，虽然终于怀孕了，但是最后丈夫还是提出了离婚，因为实在无法忍受自己沦为“性工具”，把性生活当成任务来完成。
夫妻双方自然参与备孕
其实完全可以享受这个制造新生命的过程，在排卵期，太太不要去提这件事，事先吃一顿烛光晚餐或看一场浪漫的电影，制造些氛围，很容易就进入状态的。
如果试了几次没怀上，不要觉得是浪费时间，因为不可能每个人都一枪就中的，即使是很正常的夫妻，很多人需要好几个月甚至12个月以上才会怀孕。
用我们妇产科医生比较诗意、比较浪漫的描述：”每次排卵都是深情的期待，每次月经都是失望的流泪。" 没怀孕不要紧，下个月再来。
男人多大属于高年呢？
在民间有这样一些说法：男人“四十”一枝花，女人“四十”烂茶渣，男人八十八还结瓜。
这是典型的直男癌的说法，虽然这种说法有些问题，但是从怀孕生孩子的角度来看还是有一定道理的。
理论上讲，只要男性的性能力还在，精液里还有精子，即使是70岁以上，还是可以让有排卵的女性受孕的。但是对于女性来讲，年龄超过45岁以后，多数是很难自然怀孕的。
但是，临床研究显示男性的生殖能力并不像我们想象的那么坚挺，虽然不像女性那样到了四十岁以后呈现断崖式的下跌，但是会随着年龄的增长逐渐下降的。
男方精子质量影响胚胎质量
有研究显示，男性的精子数量，活动力和质量是会随着年龄的增加而下降，因此生殖能力也会下降，只是不像女性下降的那么明显，是一个逐年稳步下降的趋势。
男性的年龄的增加不仅仅会影响生育能力，还会导致后代出生缺陷的发生率上升。
有研究显示：受孕时如果夫妻双方的年龄都超过35岁，男性的年龄开始发挥重要的作用，在女的年龄超过40岁以后，这种情况就更突出。
所以男人年龄太大也不好，不要等太久。
男性如何“备孕”？
总结起来和女性一样，就三句话：健康的生活方式、一般的体检、适当的措施。
以前有婚检可以排除掉一部分疾病，现在没有婚检通过孕前检查也可以发现一部分，主要的检查有精液检查、肝炎指标等。
特别关照几句话：戒除酒精超量和违禁药品、戒烟避免妈妈吸二手烟、避免环境中的致畸物、保持“局部”稍冷，避免长期桑拿等高温环境。
