我前两天刚踏入备孕期，去医院检查后医生叫我备孕期间吃一些叶酸片，而且每天的剂量最大就吃0.4mg，可是昨天我去药店买叶酸片时，我不知道叶酸片还分很多种，结果我买到了0.2mg的叶酸片，这个0.2mg的叶酸片和医生说的0.4mg叶酸片是一样的吗?
0.2mg的叶酸片和0.4mg的叶酸片在功效与作用上都是一样的，两者都是给身体补充叶酸以预防胎儿畸形的，但是这两种叶酸片唯一的的区别就是叶酸的剂量不同，0.2mg的叶酸片叶酸含量只有0.2毫克，而0.4mg的叶酸片叶酸含量为0.4毫克，但即使不同你也是可以吃的
剂量不同的话，那我应该一次吃多少片才行呢？医生叫我吃0.4mg的叶酸片，那0.4mg叶酸等于多少片呢，是不是一片？
在正常情况下女性备孕期间每天的叶酸额外最佳摄入量是0.4mg，而你买的却是0.2mg的叶酸片，那么0.4mg的叶酸量就等于两片0.2mg叶酸片而不是一片，因此你每天需要吃两片0.2毫克的叶酸片。
0.4mg叶酸是两颗0.2mg叶酸片
如果你后面再买叶酸片时，建议你买0.4mg叶酸含量的叶酸片，这样就可以每天只吃一片即可，如果你后面买到了0.8mg的叶酸片，那么你每天最好就只吃半片，总之你需要记住你每天服用的叶酸保持在0.4mg最好，也只有这样才能达到人体每天的最佳额外叶酸摄入量，才能使叶酸的效果最好。
那除了要注意每天只吃一片0.4mg的叶酸外，我在备孕期间服用叶酸还需要注意些什么呢？
服用叶酸最大的注意事项就是千万不要叶酸服用过量了，因为长期服用大量的叶酸对孕妇的身体和胎儿都没有好处，此外女性备孕期间服用叶酸还需要注意以下这三点：
备孕服用叶酸的注意事项
1、由于人体补充叶酸时会使体内的锌元素减少，所以在补充叶酸时还需要适当补充锌元素。
2、在备孕期间服用叶酸片时最好停服其它药物，避免影响叶酸的效果。
3、在服用叶酸时不要服用维生素c，虽然两者都是维生素，但是wc会稀释叶酸，降低叶酸的效果。
