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无论是产后的女性还是想提高“持久力”的男性，医生都会建议练习下凯格尔运动，可见凯格尔运动的好处还有不少，在练习这个运动… -
在了解完凯格尔运动的好处后不论是男性还是女性朋友纷纷开始练习，但坚持了一段时间后发现没效果，随后不免疑惑是不是凯格尔运… -
初次了解到“凯格尔运动”时大多数人都会有这样那样的一些疑问，比如凯格尔运动有效果吗、怎么做、会变紧吗？等等，而今天这里… -
前面介绍完关于凯格尔运动怎么做之后，很多朋友在尝试之后还是似懂非懂，因此这里带来了关于凯格尔运动的视频教程，详细的介绍… -
你好，我现在怀孕8个月，因为准备顺产，朋友就给我发了个凯格尔运动的教程，但是和护士让我做的不太一样，我想知道如果我做错… -
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听说男人做凯格尔运动可以提高控制射精的能力，提高性功能，想试试，不知道凯格尔运动训练法应该怎么做？有没有关于男性凯格尔… -
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最早凯格尔训练法用于治疗女性产后尿失禁，但后偶然发现长久正确的练习凯格尔运动，还能够神奇的治疗女性阴道松弛的问题，因此… -
凯格尔运动即为骨盆运动，经常锻炼能够帮助降低尿失禁、妇女的产后尿失禁问题，也具备有让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力准备的作用，总之凯格尔运动的作用比较大，且范围广。
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