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通过节食来造成的基础代谢率下降并不推荐，而且这种方式对于身体的危害非常大，因为在这个过程中因为饮食量急剧减少而胃酸分泌… -
基础代谢率全称Basal Metabolic Rate，简称BMR，指的是人在清醒且安静的状态之下，不受各种活动及进食等情况的影响，每小时、每平方米体表所散发的热量的千焦数。一般影响基础代谢的因素很多，如性别、年龄、体重、身高等因素，部分正常范围表都只是参考数据。
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