试管婴儿的促排卵阶段是治疗的关键环节之一，通过科学用药促进卵泡发育，为后续取卵和胚胎培养打下基础。在这一阶段，准妈妈们需要格外注意以下几点，以确保促排效果最佳，同时保障身体健康。

1. 严格遵循医嘱用药
促排药物（如果纳芬、尿促性素等）的剂量和时间需严格按医生指导使用，不可自行增减或停药。

每日固定时间注射，避免漏打或重复用药。

2. 定期监测卵泡发育
通过B超和激素检查（如雌激素、孕酮水平）跟踪卵泡生长情况，医生会根据结果调整方案。

通常需每隔2-3天到医院复查，后期可能需每日监测。

3. 保持良好的生活习惯
饮食：多摄入高蛋白食物（如鱼虾、鸡蛋、豆类）、新鲜蔬果，避免生冷、辛辣刺激食物。

作息：保证充足睡眠，避免熬夜或过度劳累。

运动：轻量活动（如散步）可促进血液循环，但避免剧烈运动或突然转身，以防卵巢扭转。

4. 注意身体反应，及时沟通
正常现象：轻微腹胀、乳房胀痛（因激素变化）。

异常信号：如严重腹痛、恶心呕吐、呼吸困难等，可能是卵巢过度刺激综合征（OHSS）的征兆，需立即就医。

5. 心理调节与支持
促排期间情绪易波动，可通过冥想、听音乐或与家人倾诉缓解压力。

夫妻间相互鼓励，保持积极心态，避免焦虑影响内分泌。

6. 其他细节提醒
避免同房：促排后期卵泡增大，同房可能引发卵巢破裂。

衣着舒适：穿宽松衣物，避免压迫腹部。

谨慎服药：如需服用其他药物（如感冒药），需先咨询生殖科医生。