孕妇吃枸杞可以补血吗?听听中医怎么说

很多孕期贫血的姐妹们会通过食补的方式进行补血，有人说枸杞能补血，但有人却说不能补血。那么孕妇吃枸杞能不能补血呢？今天我们就来聊聊孕妇吃枸杞能补血吗这个话题，让孕妈们更好的判断是否需要食用枸杞补血。

孕妇吃枸杞可以补血吗

孕妇吃枸杞可以补血吗

我从一个中医朋友那里了解到，枸杞有着滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的功效，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，其内的钾、钙、钠、镁、铁、锌等 具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。对于孕妇而言，枸杞同样也能起到很好的补血作用。

枸杞虽然能补血，但并不建议过多食用，经多年临床实践来看，孕妇吃过多枸杞容易引起胎动，严重者还容易导致流产。因此，临床上并不建议孕妇过量食用枸杞，通常孕妇一天食用不能超过10颗枸杞。

此外，姐妹们还应该明确孕妇吃枸杞有哪些注意事项，比如枸杞泡煮时间不宜过长、不宜与绿茶同泡、不能使用过多以及要放于阴凉通风处密封保存等，这些都是姐妹们在此枸杞之前需要注意的地方。

孕妇吃枸杞能不能补血

对于孕妇吃枸杞能补血吗？我们来看看孕期食用过的姐妹们是怎么说的：

以上就是关于孕妇吃枸杞可以补血吗的介绍。其实，枸杞的补血效果还是很不错的，孕期贫血的姐妹们不妨吃一吃试试看，但也要注意的是，脾胃虚弱、感冒、腹泻、糖尿病等人群忌食。

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