你好，我怀孕已经一个月了，前几天我发现很多和我同龄的女性怀孕期间都在吃叶酸，可是我之前检查时医生却没有叫我吃，昨天我去医院问了医生后医生说我这种情况可以不吃叶酸，如果我想吃的话每天就吃200微克就行了，不能吃多了，但是我昨天去买叶酸时，发现药店最低都是0.4mg的叶酸，没有200微克的叶酸出售，所以我想问问0.4mg等于多少ug啊？这个0.4mg的叶酸我应该一天吃多少片呢？
在重量换算中1mg等于1000ug，所以0.4毫克的叶酸等于400微克的叶酸，而医生叫你每天最多摄入200ug的叶酸那你每天只需要服用0.4mg叶酸的一半就可以了，也就是你每天只需要吃半片0.4mg叶酸含量的药物。
才半片啊，每天只吃半片会不会少啊，我身边的朋友给我说过怀孕服用叶酸是可以预防胎儿畸形的，而我的朋友每天都是吃的0.8mg的叶酸，为什么我只能吃200ug的叶酸呢，吃这么少会不会有效果呢？
叶酸每天的服用量是根据每个人的体内的叶酸含量而定的，在正常情况下，女性每天叶酸最佳额外摄入量为400ug，如果孕妇每天都摄入大量的叶酸对自己和胎儿都会产生不利影响，所以叶酸并不是吃得越多效果也好。
叶酸服用要适量
既然医生叫你每天只摄入200ug的叶酸，那说明你体内的叶酸含量会比普通人高一些，而你朋友每天吃的是0.8mg的叶酸那就说明你朋友体内是比较缺乏叶酸的，因此你每天只是额外摄入200ug的叶酸是完全足够的，效果和正常人服用0.4mg的叶酸是一样的。
那我每天应该怎么服用叶酸呢，是应该饭前服用还是饭后服用，应该早上服用还是晚上服用呢？
服用叶酸没有太多的规矩，早上和晚上都是可以服用的，饭前饭后服用也都是可以的，只是由于空腹吃药对胃的伤害比较大，所以建议你在饭后服用叶酸最好。
好的，那我需要吃多久的叶酸呢?我朋友从怀孕前就开始吃，她说她要吃慢6个月，那我是不是也应该和她一样吃满六个月呢？
不用，正常来说为了预防胎儿畸形女性应该从备孕期间就开始吃叶酸，那也才会吃6个月，但是由于你已经怀孕一个月了，所以你只需要吃3个月就行，你一直吃到怀孕的第四个月末你就可以停止服用了。
