女人怀孕以后需要特别的小心翼翼，每次产检的报告单都需要细细研究，羊水的多少对于胎儿来说很重要，羊水过少会对胎儿产生不良的影响，那么出现羊水少的情况应该怎么办呢？孕妇又该如何补充羊水？
羊水过少妈妈们可要当心了
孕妇羊水少该怎么办
在整个怀孕过程中，羊水是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分，羊水量必须保持在大体正常范围（羊水指数正常值为5-18cm）以内，才能够为胎儿的生长发育提供必要的环境，那么孕妇羊水少了怎么办？
1、孕早期发现羊水偏少，首先应明确胎儿是否畸形，在确保胎儿无畸形的情况下，根据怀孕周数、胎儿的健康情况进行一次全面检查，再由医生指导适当输液。
2、孕中晚期发现羊水偏少，首先排除畸形，若是母体因素或胎膜早破，则应对症处理。若排除了以上因素，单纯羊水偏少者，有宫内输液疗法、饮水疗法、静脉补液疗法三种治疗方案。
- 宫内输液：效果好，但技术要求高，可能导致宫内感染及早产等风险
- 饮水疗法：短时间内大量饮水，一般每天摄入2000ml左右的水，效果因人而异
- 静脉补液疗法：每日静滴平衡液、生理盐水或5％葡萄糖注射液2000ml，3-5天为1疗程，无效则继续补液治疗，效果因人而异
3、如果胎儿已足月，却发现羊水过少，在排除胎儿畸形的原因后，可终止妊娠。
足月妊娠时羊水量为800-1000毫升
造成羊水少的原因一般是胎膜早破，羊水流出增多；体内产生羊水的量少；胎盘老化；母体喝水不足。羊水过少对胎儿的影响非常大，易引起胎儿缺氧，或引起胎儿黏连等危险情况，围产儿病死率明显增高。孕晚期，容易造成胎儿肌肉或者骨骼的畸形，比如斜颈、曲背等，先天性羊水过少，易导致胎儿发育不全、扁平鼻、耳大位置低等，这种情况预后极差，胎儿存活率很低。
常常有妈妈问，羊水少能顺产吗？事情上，羊水偏少是有机会可以顺产的，但具体情况要具体分析，若出现胎儿宫内缺氧、窘迫等风险是需要剖腹产的，具体要根据医生的诊断确定。
羊水少怎么补最有效
羊水也是水，所以补充羊水最简单的方法就是喝水，建议孕妈每天喝8-10杯水此外，还可以通过一些食物来补充。不管是几个月羊水少，都可以按此法补充。
1、多喝水
孕妇身体如果有充足的水分，那么羊水也会随之增加，但效果因人而异，不过喝总比不喝好。
2、吃含水量高的蔬果
多吃含水量高的蔬果，如黄瓜、莴苣、芹菜、萝卜、青椒、花椰菜、菠菜、西兰花、西瓜、番茄、草莓、葡萄柚、哈密瓜等。不仅可以补充羊水，还可以增加维生素C的摄入。
蔬菜水果多多益善
3、喝豆浆
自己制作最好，先将黄豆用水泡几个小时，然后用果汁机把黄豆打成浆，滤出豆渣，冷水放在锅里加入豆浆，大火煮沸，不要盖锅盖，豆浆加热到80—90度时候，会出现大量的白色泡沫，这是豆浆“假沸”，因为有皂甙物质，要继续中火加热，直至泡沫消失，在煮5-10分钟，豆浆才算熟了。煮好的豆浆，不能一口一口的慢慢的喝，要等到豆浆温度适合，一口气把整杯喝下，对于补充羊水才更好用。
- 豆浆补充羊水比较快的原因是豆浆含有丰富的蛋白质，孕妇喝豆浆，不仅可以增强抵抗力，还可以增加营养的摄入，提高机体的蛋白含量，使体内渗透性血流量增加，胎盘血流量增加，从而使胎儿尿液增加，达到补羊水的作用。此外还可以增强羊膜腔的渗透作用，使羊水增多。
4、远离酒精
酒精会导致身体脱水，减少羊水。
5、适当的运动
运动有助于血液循环，可以在一定程度上增加羊水量，如游泳、饭后散步、孕妇瑜伽等。
6、左侧位睡姿
左侧卧位能使血液在子宫血管里流动的更顺畅，这样胎儿的血液也会按正常速度流动，羊水指数可能会因此提高。
羊水能够保护胎儿、有利于胎儿的发育
羊水过少的症状不明显，孕妇自我感觉腹部比较其她孕妇小，在胎动时有时会感觉到不适，孕妇平时要多注意自己下体是否有反复流出液体的现象，如果出现这种情况，一定要及时去医院就医。
