备孕做试管的姐妹们，是不是都盼着能多养成几个染色体正常的优质胚胎， 但有时候胚胎质量不好，真的让人很焦虑。今天就来和大家聊聊，试管婴儿胚胎质量不好可能是哪些原因引起的：
1、年龄与卵巢功能
年龄可是影响胚胎质量的关键因素， 女性年龄越大，卵巢功能越差，卵子数量减少、质量变差，染色体异常几率还会上升。现在生活工作压力大，再加上疾病、环境污染和不良生活习惯，生育功能都提前衰退了。所以，如果确诊不孕要做试管，尽量抓住23 - 30岁这个黄金生育时机，别超过35岁哦。
2、卵子与精子质量
胚胎是卵子和精子结合而成的，它们的质量直接影响胚胎质量， 要是卵子和精子质量差，可能无法形成胚胎，或者形成的胚胎质量差。所以，想要好胚胎，就得提前改善和提高它们的质量。平时要规律作息，别熬夜，坚持运动，保证营养均衡，远离污染环境，有病及时治疗，让自己身体健健康康的。
3、烟酒危害
烟酒对胚胎的影响也不容小觑，不管是主动还是被动吸烟，尼古丁、一氧化碳等有害物质都会让卵子和精子质量下降，影响胚胎质量，还可能导致胎儿发育畸形、流产、早产等问题。过量饮酒还会让男性睾丸萎缩，精液质量下降。所以，备孕试管前3 - 6个月，尽量戒烟戒酒。
4、肥胖问题
肥胖的夫妻也得注意啦，肥胖女性往往伴有糖尿病或体内高糖状态，会导致卵子核及胞质异常成熟，还会影响月经、抑制卵巢排卵，降低卵子受精及后续胚胎发育潜能。肥胖还会影响男性内分泌系统，降低精液质量。而且，肥胖女性促排时需要更多药物，效果还会受影响。所以，肥胖的兄弟姐妹们，赶紧减肥吧。
5、心理压力
不孕带来的心理压力，还有对试管助孕未知结局的焦虑紧张，都会导致内分泌失调，降低精子和卵子质量，影响胚胎质量，与其一直担心、紧张、焦虑，不如放松心态，以轻松的状态配合医生，一起努力争取早日抱娃。
希望做试管的姐妹们都能重视这些问题，调整好状态，早日迎来自己的小宝贝。
