胚胎移植后的黄金48小时是胚胎稳定的关键时机，一般建议患者在此期间，要注意多卧床休息，并避免跑步、跳跃、游泳、骑自行车等较为剧烈运动，以免引起腹部震动，进而不利于胚胎的着床和发育。其次，还要注意调整均衡饮食及遵医嘱用药，以此才能提高试管移植的成功率。
胚胎移植后的黄金48小时很重要
胚胎移植后的黄金48小时内，移植的胚胎开始从外壳孵化，而胚胎孵化的同时，逐渐附着在子宫壁上，并向子宫壁深处缓慢移动，并准备着床。在这个阶段里，患者只有将身体和心理都保持在一个良好状态时，才能为胚胎的着床创造出更好的环境和条件，帮助胚胎顺利着床。
不过要注意的是，试管移植后的着床时间，通常并不是单纯的一个时间概念。其中还涉及到多方面因素，所以只有在“黄金48小时”内做好万全准备，才能保证移植后的3-4天成功着床。因此把握好胚胎移植后的“黄金48小时”也是非常关键的一件事情。
胚胎移植后的黄金48小时的注意事项
在试管婴儿助孕过程中，为了提高胚胎成功着床的几率，医生一般情况下会将患者的身体调理到符合标准之后才进行胚胎移植，但术后的黄金48小时，也要注意以下几点事项。
1、保持适当且充足的睡眠，不要睡太多，也不要睡太少。白天尽量不要卧床太久，以免影响到晚上的睡眠质量，熬夜和失眠对胚胎着床是十分不利的；
2、移植后洗澡需要注意水温，温度不要太高或太低，以免影响到身体状态，最好采用淋浴，避免坐浴。在清洗阴道时，用干净的温水冲洗即可，不要使用一些阴道清洗药剂。洗完澡后不要着凉，以免发生感冒；
3、可以适当活动，但是不要进行激烈运动，也不要用力提重物；
4、作息规律，不要熬夜，早睡早起。晚上睡觉前少玩手机，手机屏幕的白光会干扰睡眠；
5、饮食上要注意均衡营养，不要挑食偏食。一些肠胃功能较差的患者，可能会出现便秘，因此要多吃易消化的食物，同时不要忘了补充纤维素和维生素；
6、不能吸烟喝酒，吃一些刺激性的食物，同时远离一些可能不利于胚胎着床的环境，如高辐射环境、高毒性环境、二手烟烟雾环境等；
7、注意出血情况，轻微出血尚可放心，严重出血要及时就医。避免憋尿，尽量不要自行服药，服药应在医生指导下进行；
8、移植后禁止性生活，如果您已怀孕且有流产史，建议您在孕早期(3个月内)避免性生活；
9、保持心情平静放松，不要多想结果、患得患失，避免不必要的精神消耗。注意天气变化，适当添减衣服，谨防生病；
10、胚胎移植14天后应到院进行抽血验孕，如有特殊情况请遵医嘱。
此外，需要注意的是，试管婴儿移植后的用药一定要谨遵医嘱，一旦出现全身性疾病需要用药时，一定要在医生的指导下进行。
