跑步一个月治好弱精症这种说法不准确，但跑步对改善弱精症有一定帮助，这是因为跑步能促进全身血液循环，并使激素水平保持平衡，这样可以为精子的生成和成熟创造良好的内分泌环境。同时适当的跑步，还能帮助放松身心，缓解压力，使身体的生殖功能更好地发挥，从而对弱精症有一定的积极作用。
跑步一个月对弱精症的作用效果
弱精症，即精子活力低下，是男性不育的常见原因之一，约占不育病例的20%-30%。不过有患者表示，跑步一个月对弱精症有改善效果，至于具体如何，可参考下列内容：
1、改善血液循环
跑步属于有氧运动，能促进全身血液循环，包括生殖器官的血液循环。良好的血液循环可为睾丸等生殖器官提供更充足的氧气和营养物质，有助于精子的生成和发育，提高精子活力。
2、调节内分泌
适度跑步可以调节身体的内分泌系统，使激素水平保持平衡。例如，能帮助维持睾酮等与生殖相关的激素在正常范围内，为精子的生成和成熟创造良好的内分泌环境。
3、增强身体素质
坚持跑步能增强体质，提高身体的免疫力和抗病能力，使身体更健康，减少因疾病等因素对生殖系统的影响，间接对精子质量产生积极影响。
可以治疗弱精症的方法有哪些
罹患了弱精症并不就意味着无法生育了，只要精液中存在一定数量的活动精子，仍有机会通过自然或试管婴儿治疗实现生育。同时目前针对弱精症，也有一定的治疗方法，如下所示：
1、西医治疗
弱精症患者需要禁止吸烟、喝酒、少吃刺激性食物，不要过度劳累。同时可以遵医嘱吃十二康，这含有多种微量元素，尤其是锌和硒，每天1片。或是服用ATP，这ATP参与精子代谢，直接为精子运动提供能量，一般可以使用口服制剂，每次20毫克，每次2片，一天3次。
2、中医治疗
针对弱精症的治疗，中医强调病机为肾虚湿热瘀结，肾虚血瘀湿热构成疾病的核心。病位多为邪实少正虚，以肾、肝、脾为主。因此，在中医上，采用补肾填精、活血化瘀、清利湿热的方法，以达到调和阴阳、补中清中的目的，有效提高治愈率。
3、激素疗法
生殖激素正常或较低者，可分别选择:hCG2000Iu/次，每周3次，肌肉注射，连续使用1-2个月。或十一酸睾酮250mg/次，每月1-2次，连续肌肉注射1-2个月。
弱子症的男性可以怀孕，但是成功率很低。建议患者及时治疗，等到完全治愈后再考虑怀孕。此外，不良的生活习惯和饮食习惯，如吸烟和饮酒，应在治疗过程中纠正。
