胚胎移植后吃芋头,但是要注意营养搭配适宜。一般建议患者可以将芋头直接与米粥熬煮,这样能为身体补充能量,并且易于消化吸收。其次,还可以做芋头蒸排骨、芋头炖鸡,或与猪肉、牛肉搭配,这样既能补充蛋白质,又能提供丰富的碳水化合物,有助于提高身体免疫力,为胚胎着床创造良好的身体条件。
芋头最佳搭配食物
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。对于做试管的女性来说,在食用芋头时可搭配以下食物:
芋头+猪肉
芋头含有丰富的淀粉,具有生津、健肠、止泻等功效。猪肉有丰富的营养价值和滋补作用。两者搭配对保健和预防糖尿病有较好的作用。
芋头+牛肉
牛肉与芋头搭配食用,可以防治食欲不振及孕期便秘的发生,还可以防止皮肤老化。
芋头+大枣
大枣具有健脾、益气、补血的功效,能够使血脉通畅,增加皮肤的营养。大枣和芋头搭配在一起,相得益彰。
胚胎移植后吃芋头的营养功效
芋头含有碳水化合物、淀粉、丰富的B族维生素、维生素C、蛋白质、膳食纤维、钾、钙、磷等矿物质,以及对牙齿很重要的氟元素,具有强身健体、解毒、防癌、洁齿防龋等作用,能补充孕妇身体营养元素,可以缓解孕期不适。具体功效如下所示:
1、增强抵抗力
芋头的营养丰富,所富含的黏液蛋白以及微量元素能够增强人体抵抗力,帮助身体更好地抵御细菌和病毒的侵袭,预防疾病的发生和发展。
2、减肥
芋头中所含有的膳食纤维较多,因而饱腹感较强,可以帮助减少其他食物的摄入量,间接起到减肥瘦身的作用。因此,芋头非常适合正在减肥瘦身的人食用。
3、养脾胃
芋头也可以帮助养护脾胃健康,这是因为它含有的黏液物质,可以在肠壁胃壁表面形成保护膜,还可以帮助肠胃消化、吸收食物,而且它还富含膳食纤维,通过促进胃蠕动,减轻胃的负荷。
4、改善排便
生活中,有不少人因为年龄大、饮食不良、缺乏运动等原因,经常排便不畅。建议这类人在平时常吃点芋头,再喝大量的水,有助于改善排便不畅的情况。这是因为芋头中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动。
5、呵护牙齿健康
买牙膏经常看包装说明的人估计都知道,含氟的牙膏更有助于预防牙齿问题的出现。科学研究表明,芋头中含有的氟较多。所以,经常吃些芋头,有助于保护牙齿。
6、调节血压水平
研究发现,芋头中所含的钾元素十分丰富,要比香蕉多50%左右。你知道吗,钾对于人体细胞、组织和器官的正常运转非常重要,有助于呵护心脏和肌肉健康。经常吃含钾丰富的芋头,可以帮助维持人体内部的电解质平衡,促使身体排出多余的钠,从而有利于调节血压水平。