40天精子DNA碎片降下来是怎么做到的

在试管治疗中，若是男性精子DNA碎片率高，那么可能会影响胚胎质量，从而降低成功生育的几率。不过患者只要做好规律作息、适度运动，以及戒烟戒酒、避免高温等措施，那么是可以在40天内将精子DNA碎片降下来，以此可提高试管婴儿生育的几率，不过具体可前往医院咨询相关医生为准。

什么是精子碎片-DNA

流行病学数据显示，全球不孕症的发病率为10%-15%，其中50%涉及男性因素。目前，男性不育症的评估和检测方法主要依靠传统的精液分析，但约15%的精液分析正常的男性仍被诊断为不育症。

因此，精液分析提供的精子功能信息有限，不能充分反映精子的受精潜力。而精子DNA碎片率（DFI）可以反映遗传物质DNA的完整性或损伤程度，被认为是辅助评价精液质量的重要指标。研究表明，精子DNA的严重损伤会影响精液质量和胚胎质量，降低临床怀孕率，导致流产率上升等。

如何降低精子DNA碎片率

1、调整生活方式

调整生活方式可以有效降低精子DNA碎片率，比如避免吸烟、酗酒、长时间熬夜、久坐等，确保充足的睡眠，适当的锻炼。

2、多吃新鲜水果蔬菜

降低精子DNA碎片率的患者，一般建议要服用抗氧化剂，如维生素E、辅酶Q10、锌、硒、维生素C等。

3、中医调理

中医认为，精子DNA碎片率高与肾虚、肝郁、湿热等因素有关，可以通过服用中药进行调理，如补肾益精、疏肝理气、清热利湿等方剂，但需要在中医师的指导下进行。

4、其它

纠正不良生活习惯、调整工作压力、提高睡眠质量、避免长期有害环境、治疗相关身体疾病、治疗精索静脉曲张和生殖道感染、补充维生素和微量元素等抗氧化剂，有助于降低精子DNA碎片率。