患者做试管婴儿打促排卵针期间，一般建议要多吃含高蛋白、矿物质、豆类及坚果类食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、橙子、猕猴桃、菠菜、黑豆和黄豆，以及杏仁和核桃等食物，这有助于改善身体的营养状况，间接促进卵泡质量的提高。不过在此期间饮食还要避免辛辣、油腻和寒凉的食物。
打促排针期间的饮食安排
患者在打促排针期间，饮食并没有明确的禁忌，不过为了提高患者的身体健康，一般建议患者可以多吃一些蛋白质、维生素等营养物质丰富的食物比较好，具体如下所示：
1、蛋类
打促排期间的患者可以适当吃些蛋类食物，这有利于身体营养吸收，这类食物含有较高的核黄素，同时还含有钙、铁、磷等微量元素，这类营养很容易被人体吸收利用，因此很适合促排期间需要营养补充的患者食用。
2、新鲜水果
打促排针的患者还可以适当吃些新鲜水果，能够为身体补充足够的维生素营养，同时菠萝还含有丰富的膳食纤维，能够促进女性肠胃蠕动，有利于肠胃健康，同时这类水果中的维生素营养，还能帮助调节雌激素水平，增加卵泡的大小和数目，从而促进排卵。
3、豆类和豆制品
豆类和豆制品属于是优质的植物蛋白，比如黄豆、黑豆、大青豆、豆腐等，这类食物不仅富含植物雌激素，还有一定的膳食纤维，对于打促排针的女性而言，可以促进卵泡的生长发育，同时还能调节促排卵期间的肠胃健康，增强女性身体免疫力。
4、坚果
女性在打促排卵针期间，还可以适当吃些坚果类的食物，比如核桃、葵花籽、开心果、榛子、松子和栗子类的，这类食物含有丰富的卵磷脂，这是是细胞膜的重要组成部分，对保护卵巢和促进雌激素产生有益，所以适当食用有利于促排治疗。
5、肉类
在打促排针应该多吃一些肉，比如牛肉、鸡肉、鸡蛋、鱼和虾等，这类食物富含丰富的蛋白质，可以调节体内激素水平，进而能够促进女性卵泡的发育和成长，有利于卵子的数量增加，以及卵子发育成熟，从而增加受孕的几率。
打促排针的饮食禁忌
在打促排针期间，饮食是非常关键的，有一些食物和饮食习惯需要避免，以保证促排针的效果和身体健康。
- 生冷和寒凉性食品：避免食用冰淇淋、冰饮料、西瓜等生冷食物；
- 辛辣食品：如辣椒、火锅、生葱、生姜等，这些食物容易引发身体上火，可能导致便秘；
- 含激素的食品：避免食用含激素的补品，如蜂王浆，以及使用含激素成分的饲料喂养的家禽肉等；
- 烟酒和刺激性饮品：打促排针期间应戒烟戒酒，并减少浓茶和咖啡等刺激性饮品的摄入。
在打促排针期间，建议饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，适当增加蛋白质和维生素的摄入，保持营养均衡，有助于卵泡的健康发育。
