做试管前怎样提高卵泡质量

冻卵又叫冷藏卵子，此技术是指将卵子通过冷冻的方式进行保存以备不时之需，而冻卵时卵子的质量越高此次冻卵的作用便越达，所以女性在冻卵前需要做好以下准备：

1、改善生活习惯

在试管婴儿治疗前，为了确保卵子质量更好，女性需要改掉一切会影响卵子质量的生活习惯，如熬夜、抽烟、过度饮酒等等生活习惯。同时要注意规律健康生活。

2、远离有辐射污染地区

辐射和环境污染对女性的卵子质量影响非常大，而且出现胎儿畸形的可能性也很高，所以在做试管婴儿前的女性一定要远离这种环境。

3、多运动

多运动尤其是多做腹部运动不仅可以增强体质，还可以加速卵巢的血液循环，从而提高卵巢功能以增强卵子质量，所以做试管婴儿前提高卵子质量的患者，需要多做运动。

4、改善饮食

做试管婴儿前，要想提高试管婴儿卵泡的治疗，那么可以多食用一些有助于卵泡发育的食物，如牛奶、黄豆、黑豆、鱼、虾、蛋类食物，这样可以使卵子发育得更快更好。

5、补充关键营养素

在试管期间，要提高试管婴儿前的卵泡质量，需要补充关键营养素，比如辅酶Q10、维生素D、肌醇、叶酸等，这些可提高线粒体功能，增强卵子能量供应，同时还能改善卵子质量，尤其适合多囊卵巢综合征（PCOS）患者。