很多围产期的女性会出现生理性的宫缩，也称为假性宫缩，出现这种现象代表宝宝临近预产期，宝妈要做好生孩子的准备，但其与真性宫缩还是有区别的，学会以下4点你就知道怎么识别了。
规律宫缩就意味着宝宝要出生了
假性宫缩和真宫缩的区别
孕妇辨别假性宫缩和真宫缩十分重要，不仅对自己或是对胎儿都有巨大意义，孕晚期女性会频繁出现宫缩，这就代表已经进入临产期，准妈妈也要相应的做好准备，以免耽误生孩子的时间，下面教你4点分辨方法，学会你就知道如何区别了。
临产期的疼痛往往是从腰部开始
1、通常情况下假性宫缩的持续时间很短，并且力量较弱，通常发生在子宫下部，如果出现比较严重的疼痛感，那么就是异常宫缩的一种，这时要及时就医治疗；
2、孕妇发生宫缩如果没有出现宫颈开的情况，那么就不是真宫缩，不用过于担心，临产宫缩一般是有规律的，出现这种情况需尽快安排生产；
女性不开宫口是不会造成胎儿早产的
3、出现真性宫缩还可能会伴有流血、抬头下降的症状，并且腹部会变得坚硬，而假性宫缩的症状一般比较轻微，更不会流血等；
4、如果疼痛是先从后背开始的，不久之后转移至前方，并且无论孕妈如何更换姿势，宫缩还在持续出现，就是真宫缩，应尽早做好分娩准备。
女性可以通过以上4点来作为判断条件，不管怎么一定要将这两种区别开，此外有些围产期女性每天晚上会假性宫缩，这些都是正常的生理条件，无需过于紧张。
孕妇一般晚上会出现宫缩
提醒各位到来孕晚期的准妈妈，正常假性宫缩一天次数不会超过10次，也就是说如果过于频繁那么也会出现问题，甚至对胎儿造成一定的影响，这时建议及时就医治疗。
总之，无论哪种情况的宫缩，都要引起重视，很有可能是宝宝即将出生的信号，懂得如何分辨才是准妈妈正确的做法，不要一时大意导致出现严重的后果，到时候后悔就晚了。
