怀孕禁吃的十大肉类有蛙肉、海马、鳗鲡、狗肉、羊肉、腌制腊肉、腌制腊肉、兔肉、兔肉、甲鱼等等。因为蛙肉有大量的寄生虫，会导致助湿、生热；兔肉虽是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，但其属于寒凉食物；甲鱼有活血化瘀的功效，可抑制胎宝宝在母亲腹中成长；海马只适宜孕妈妈临产之前或难产之际食用。
孕妇不能吃的十种肉类
孕妇怀孕期间对饮食的要求比较高，应尽量做到营养均衡，可根据自己的体质、胃口变化，选择合适的食材来补充营养物质，大部分肉类都能吃，但是以下十种肉类食物尽量避免食用：
1、蛙肉：蛙肉身上含有大量的寄生虫，准妈妈更是不宜多吃蛙肉。多食助湿、生热，孕妈妈最忌；
2、海马：海马虽有抗衰老的作用，但海马只适宜孕妈妈临产之前或难产之际食用，孕期则不宜服食，因为海马有活血堕胎作用；
3、鳗鲡：鳗鲡俗称白鳝，性平，祛湿、抗痨，还能补虚弱。同时又属一种高蛋白、高脂肪食物，肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊，孕妈妈该忌之；
4、狗肉：狗肉属于热性食物，具有活血的功能，怀孕期间不能少吃狗肉，因为可能会导致流产；
5、羊肉：虽然羊肉是一种良好的蛋白质来源和补血食品，但其糖原含量很高，消化难度也较大，容易导致孕妇的肠胃不适；
6、腌制腊肉：腌制的腊肉，因为腊肉中含有大肠杆菌，有可能会导致孕妇出现腹泻、恶心、呕吐等症状；
7、螃蟹肉：性凉，活血化瘀作用强大，如果吃的太多，可能导致孕妇流产；
8、兔肉：性凉，凉血活血，又易损阳气，孕妇妈妈忌食；
9、驴肉：驴肉属于一种温热性的食物，容易导致身体出现上火，另外，摄入太多以后容易出现消化不良的状况；
10、甲鱼：具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤，临床上用来抑制病人肿瘤的生长。孕妇妈妈食用后可能会导致其抑制胎儿生长，造成流产或者胎儿生长不全。
肉食方面，孕妇应避免一次性过量吃或长期吃一种肉类食物。除此以外，每天保证足够的蛋白质、矿物质摄入，比如喝牛奶，以及吃鸡蛋、蔬菜、水果等，有利于为胎儿生长发育提供营养，也可以为孕妇提供日常能量消耗所需，以满足自身的发育需求。
