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孕妇喝脱脂奶粉好还是全脂奶粉好

发布时间:2024-09-08 19:00:12   
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导读: 孕妇喝脱脂牛奶好还是全脂牛奶好,需要看孕妇的具体情况,不能单纯说哪种更好。如果孕妇血脂较高、肥胖或有妊娠期糖尿病,建议喝脱脂牛奶,如果身体健康的孕妇可以喝全脂牛奶。如果身体健康,体重增长较慢或正常的孕妇,可以直接饮用全脂牛奶。全脂牛奶中脂肪含量本就不是很高,同时还含有脂溶性维生素,对不需限制脂肪摄入的孕妇而言,是很好的饮品。

孕妇喝脱脂牛奶好还是全脂牛奶好,需要看孕妇的具体情况,不能单纯说哪种更好。如果孕妇血脂较高、肥胖或有妊娠期糖尿病,建议喝脱脂牛奶,如果身体健康的孕妇可以喝全脂牛奶。如果身体健康,体重增长较慢或正常的孕妇,可以直接饮用全脂牛奶。全脂牛奶中脂肪含量本就不是很高,同时还含有脂溶性维生素,对不需限制脂肪摄入的孕妇而言,是很好的饮品。

全脂奶粉营养足够全面

通常脱脂奶粉的营养没有全脂奶粉那么全面。全脂奶粉的营养含有很多种,不仅维生素丰富,微量元素也很多,口感会更好。而脱脂奶粉比全脂奶粉含有更多的蛋白质和碳水化合物,脂肪和热量要低得多。所以,如果想获得全面的营养,选择全脂奶粉,而且如果不想超重就选脱脂奶粉。

全脂奶粉在价值上相对优越,因为营养足够全面,对宝宝的发育会起到相对更大的促进作用。不过两种奶粉相对于准妈妈都有一定的针对性。然而有些孕妇更适合全脂奶粉,有些孕妇服用脱脂奶粉。如果准妈妈在孕期患有高血脂或高血压,此时就要控制脂肪的摄入,所以这类妈妈更适合脱脂奶粉;正常孕妇可以选择全脂奶粉,以便为宝宝的发育获得最全面的营养。

1、含有不同的营养成分:脱脂奶粉中的蛋白质、碳水化合物和钙、维生素、磷比全脂奶粉高1/3左右。脱脂奶粉中的脂肪比全脂奶粉少很多,热量也比全脂奶粉低很多;

2、不同用途:脱脂奶粉是饼干、蛋糕、冰淇淋等食品的最佳原料,因其脂肪含量低,所以容易保存和氧化。全脂奶粉含脂肪较多,易受高温氧化变质;

3、适用对象:脱脂奶粉不含脂肪,适合补充营养和肥胖的人群。对经常腹泻、胆囊疾病、高血脂、慢性胰腺炎等疾病的老年人,或消化不良的婴幼儿也有好处。全脂奶粉含有奶粉的正常营养成分,适合普通人食用;

4、冲洗的结果:当掺水的全脂奶粉还原成鲜牛奶时,其表面会出现一层泡沫状的奶垢,这是脂肪和蛋白质的结合体。与全脂奶粉相比,脱脂奶粉乳糖含量更高,吸湿能力强。奶粉一旦受潮,会改变蛋白质的胶体状态,在水中的溶解度降低。

以上是全脂奶粉和脱脂奶粉的区别。准妈妈可以根据自己的需求选择。无论选择什么样的奶粉,都会对宝宝的发育成长有很大的促进作用。孕妇奶粉是每个准妈妈在孕期都需要补充的。只有保证充足的营养,宝宝才能得到最好的发育。

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