男性睾酮低吃苹果有没有效果

男性睾酮低吃苹果是有效果的，苹果中含有大量的锌，锌可以影响睾酮和肾上腺皮质类固醇生成和分泌，缺锌会导致精子萎缩、睾丸发育减缓。缺锌是导致男性不育症的重要因素之一，精液中锌主要来自于前列腺分泌液，精液中低锌可导致少精或死精等情况发生。所以睾酮低吃苹果是有效果的，只是吃苹果毕竟只是一种饮食上的改善，如果睾酮情况比较严重还是需要进行科学的治疗才行。

男性睾酮低可吃的食物

男性睾酮低可以选择补充较多的胆固醇这样有利于形成性激素，还需要补充肾上腺素以此来提高体内雄性激素的水平。除外还需要大量补充维生素和锌含量高的食物，例如苹果、牛肉等。

• 可以吃一些哈密瓜，葡萄，火龙果，雪梨苹果的。适当的注意及烟酒及辛辣积极运动一下，可以适当的用睾丸酮激素治疗；
• 适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能；
• 含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌；
• 有很多男性朋友们都是因为体内缺乏碘才引起的睾酮过低，所以可以多吃点海藻，海藻是一种含碘量非常丰富的食物，远远的高于其它的植物；
• 可以通过补肾的食物比如阳盛猪腰海马，以及枸杞子泡水喝。

男性睾酮低主要会影响男性患者的性欲，和勃起功能，还会引起患者情绪低落的症状，多吃一些补肾固精的食物，平时生活中要注意避免过度劳累，按时休息，坚持适量的锻炼也有助于恢复病情，并且需要患者及时到医院抽血复查。

虽然有许多食物对于睾酮低都是具有益处的，但还是建议患者先询问医生之后再进行饮食上的调整，必要时男外科就诊治疗，注意要禁食辛辣刺激食物。