壮阳水果有哪些

4大壮阳水果是芒果、木瓜、桑葚、荔枝等等。中医常说，逢黑必补，桑葚是黑色的水果，具有很好的补肾壮阳的作用，桑葚的营养价值很丰富，适当的食用对身体健康有很大的益处，可以起到补肝益肾、乌发、利尿等作用；芒果是热带水果之一，有健脾胃，补肾气的作用，芒果核也是很好的补肾食材，比如芒果核10克，用水煎服，对男性的睾丸疾病有很好的治疗作用。

4大壮阳水果

芒果

芒果是补肾壮阳的好水果。芒果肉可以用破壁机打碎，然后用水煎煮。坚持每天喝两次，连续喝两周为一个疗程，就可以治疗睾丸炎或性功能障碍引起的睾丸肿痛。同时对前列腺等部位也有很好的治疗作用。

木瓜

木瓜也是有壮阳作用的好食物。具体食用方法是将木瓜洗净，切片，放入低度米酒或白酒中。然后密封浸泡发酵两周左右。发酵后即可取出食用。对肾虚早泄患者有很好的治疗效果。

桑葚

说到壮阳的水果，肯定有桑葚，因为中医里讲究黑肾。除了黑色药材，还有黑葡萄、黑加仑等黑色水果。，或者其他食物，而且大部分还有补肾的作用。但值得注意的是，桑葚属于寒性食物，所以更适合肾阴虚患者食用。如果是阳虚患者，吃了伤肾的东西只会越来越虚，一定要分清。

荔枝

荔枝也是补肾壮阳的好东西。荔枝本身在过去被认为是中草药。它能补肾填精，对肾虚引起的遗精、腰酸腿痛等有疗效。与桑葚不同，荔枝属于温性水果，非常适合肾阳虚患者食用。

除了以上的水果之外，梨，猕猴桃，荔枝也能起到很好的补肾气的作用，大家在生活中可以适当的食用一些。但是患者在食用食用之前也需要知道自己是阴虚还是阳虚体质，这样才能对症下药。