2021年强化铁婴儿米粉排行榜新鲜出炉。宝妈选米粉,关键要看含铁量。婴儿米粉强化铁,铁的含量是多少呢?强化铁米粉有哪些牌子呢?这里小编就帮助大家整理了一份强化铁米粉排行榜。宝宝6个月后,自身储备的铁就已耗尽,母乳也已经不能满足对铁的需求了,此时急需从其他食物中获取。如果缺铁会导致宝宝食欲不好,附带影响到其他营养的摄入。缺铁严重还会影响认知发育,因此米粉作为大多数宝宝的第一口辅食,就要担负起补铁的重任。
强化铁米粉是什么意思?
强化铁米粉就是在米粉里边加了铁,宝宝比较容易吸收,因为开始添加辅食是要添加谷类食物的,辅食添加初期又是宝宝比较容易缺铁的阶段,所以很多米粉里都强化了钙铁锌等营养元素 ,对预防宝宝缺铁有一定的作用。
强化铁婴儿米粉排行榜
第一名:禧贝(Happy Baby)
第二名:贝拉米( Bellamy’s)
第三名:英氏(Engnice)
第四名:享氏 (Heinz
第五名:雀巢( Nestle)
第六名:谷之爱(PRO-LOVE)
第六名:小皮(Little Freddie)
第七名: 嘉宝(Gerber)
第八名:爱思贝EARTH\'S BEST
婴儿米粉强化铁,铁的含量是多少?
之所以要买“强化铁”的米粉,就是为了给宝宝补充铁,预防缺铁性贫血的。可是,根据《婴幼儿谷类辅助食品国家安全标准》(GB10769-2010),铁的含量在0.25-0.5mg/100KJ,相当于每100g米粉中,大约含有3-7mg的铁,虽然不同品牌的米粉含铁量会稍有差别,但基本在这个范围内变化,否则根本无法在中国销售。
婴儿米粉强化铁要如何选择分辨呢?
来看这款米粉:
可以看到每100g米粉中只含有6.25mg的铁,但它完全符合国家标准。这样的米粉给宝宝吃,是否真的能达到补铁的效果呢?
我们先来看看宝宝每天需要多少铁。根据《2013版中国居民膳食营养素参考摄入量》的数据,6-12个月宝宝每日铁推荐摄入量为10mg;1-3岁宝宝每日铁推荐摄入量为9mg。而婴幼儿铁的来源有99%来自于辅食。那么,想满足宝宝每天铁的需要,就要每天摄入10mg的铁才行。
但是在宝宝4-6个月刚刚开始添加辅食的时候,每次米粉的量也就1-2勺,大约在15-30g左右,按照每天30g米粉的量来计算,铁的摄入量是:
30*6.25/100=1.9mg
也就是,选择这种“高铁米粉”,宝宝每天铁的摄入量只有2mg左右,显然距离每天的推荐摄入量(10mg)还差很多,根本不能满足宝宝的生长需要。
再来看一款美版的高铁米粉:
每14g米粉中含有的铁量可以满足身体45%的需要量,大约5mg左右(美国0-1岁铁的推荐摄入量是11mg)。如果宝宝依然每天摄入30g这样的米粉,那么就可以获得10mg的铁,足以满足身体的需要了。
总结:宝宝除了从米粉中摄取铁外,有些母乳喂养的宝宝还另外补充铁剂或者强化剂,这个时候家长在计算铁需要量的时候也要计算在内。同时,宝宝对铁的需求也还可以通过食物获得,比如:铁补充剂、配方奶、肉泥、肝泥等等 。还在吃配方奶粉的宝宝,爸爸妈妈也要看下奶粉中铁的含量。如果铁含量比较高的话,普通米粉也是可以满足宝宝需求的。