卵巢衰老是自然规律，正常妇女卵巢功能在45岁～50岁，左右时开始逐渐衰退。然而卵巢早衰这四个字女性谈之色变，卵巢早衰是还没到衰老的年纪就已经进入了衰老阶段，让女人不在光鲜美丽，并且也会给身体带来一系列的伤害。那么卵巢早衰是什么原因导致的？今天小编带大家一起来揭秘关于卵巢早衰的五大真凶，你知道几个呢？
卵巢早衰是什么原因导致的？这五大真凶你知道吗？
卵巢早衰真凶一：遗传因素
通过对不同卵巢早衰家族的分析，家族性卵巢早衰的发病率在不同的人群中报道分别为4%～31%，可见遗传因素在卵巢早衰中占主要地位。X染色体的异常以往一直被公认为是引起卵巢早衰的主要病因，随着分子生物学的进展，常染色体上也发现了越来越多的与卵巢早衰相关的候选基因。
卵巢早衰真凶二：不良的生活习惯
女性如果有抽烟、喝酒等不良生活习惯，都会容易导致卵巢早衰的问题出现，因为尼古丁和酒精会对女性的月经造成不利的影响，进而导致月经紊乱等问题，所以一定要引起重视。
卵巢早衰真凶三：乱服排卵药物
女性如果经常乱服排卵药物，也会增加卵巢早衰的机率。生活中有很多女性不遵医服用排卵药物来促进排卵，这是不好的一个行为，因为经常用药会对女性的卵巢造成损害，这样必然会导致卵巢早衰。还会引起卵巢综合症发生。
卵巢早衰真凶四：过度节食减肥
一些女性为了减肥，每天吃的东西特别少，连基本的生活都不能满足，时间长了，过度减肥容易让女性体内的脂肪西江比较快，影响到了体内激素的水平，进而月经会受到影响，甚至还可能会出现闭经的状况，而月经不正常，对卵巢功能也是一种损伤。
卵巢早衰真凶五：穿衣不合理
有部分女性平时喜欢穿紧身衣，包裹在身上，还有穿塑身衣，那么身体会受到一定的压迫。导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
相关知识分享：如何有效预防卵巢早衰？
一：多吃豆类，延缓衰老
大豆或者豆制品是不错的选择，里面含有优质蛋白质以及大豆异黄酮和维生素e，能延缓身体衰老，改善胃肠道功能，帮助降低血压及血脂。大豆异黄酮就如同雌性激素一般，能够防止因为雌性激素低下引起的骨质疏松以及更年期综合症。大豆异黄酮能双向调节雌性激素，可抗雌性激素活性，预防子宫内膜癌及乳腺癌。
二：定期做体检，了解自己的身体
女性在出现卵巢早衰的时候没有特别明显的症状，可能会出现月经量减少或者是停经的情况，如果身体突然间出现了这两种问题，一定要尽早的去医院检查。
并且每年有定期的体检，检查自己身体有什么样的问题是非常重要，能够及早的发现是否出现了卵巢早衰的情况。
三：适当的运动，不要透支身体
在生活当中一定要有适量的运动，在运动的过程当中，能使新陈代谢更快，对血液循环也非常有好处。
能使人身体上的各种器官衰老得更慢，要知道卵巢早衰跟生活习惯是有很大的关联的，所以在生活当中养成一个好的生活习惯也是非常重要的，不要总是透支身体。
四：学会调节情绪，释放压力
生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。重压之下的女性要学会自我调节情绪。正确对待发生的各种心理冲突，可以选择外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
总结：卵巢早衰是什么原因导致的？五大真凶相信大家已经有所了解。女性朋友们预防大于治疗，在日常生活中我们也要学会有一个良好的生活状态，才能让身体更健康。卵巢早衰也并不可怕，通过一些医疗手段检查出来以后能够及时的治疗，需要各位女性及时注意自己的身体，及早的诊断并进行治疗，在卵巢还没有收到功能性的损伤的时候及时的治疗是最好的。
