激素对于人体的生理活动都起着至关重要的作用，无论是哪个系统都少不了激素的调节，比如生殖系统最常见的就是LH和FSH了，它们直接关系到卵巢或者精子的正常问题，那你知道LH和FSH的比值多少才正常呢?下面跟着小编一起来了解一下吧！
一、LH和FSH的比值多少才正常
1、FSH/LH比值是用黄体生成激素(LH)除以卵泡生成激素(FSH)所得出的值，正常的情况下LH值要比FSH小。
FSH一般以5～40mIU/ml作为正常值。FSH值低见于雌孕激素治疗期间、席汉氏综合征等。FSH高见于卵巢早衰、卵巢不敏感综合征、原发性闭经等。
LH一般在非排卵期的正常值是5～25mIU/ml。低于5mIU/ml提示促性腺激素功能不足，见于席汉氏综合征，高FSH如再加高LH，则卵巢功能衰竭已十分肯定，不必再作其他检查。LH/FSH≥3则是诊断多囊卵巢综合征的依据之一。
FSH和LH与生殖腺组织的生长和生殖活性的控制密切相关，在绝经期、卵巢切除术后及早熟性卵巢衰竭中FSH上升,FSH与LH之间及FSH与雌激素之间的异常关系与神经性厌食和多囊卵巢病有关。在随机测定FSH浓度超过40miu/ml时提示卵巢衰退。
二、LH是什么激素
促黄体生成素（LH）。垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种糖蛋白激素，主要是促使排卵，在FSH的协同作用下，形成黄体并分泌孕激素。
血LH的浓度，在排卵前期为2～15mIU/ml，排卵期为30～100mIU/ml，排卵后期为4～10mIU/ml。
一般在非排卵期的正常值是5～25mIU/ml。低于5mIU/ml提示促性腺激素功能不足，见于席汉氏综合征，高FSH如再加高LH，则卵巢功能衰竭已十分肯定，不必再作其他检查。LH/FSH≥3则是诊断多囊卵巢综合征的依据之一。
三、LH和FSH测定的目的
1、协助判断闭经原因：LH、FSH低于正常值，说明闭经可能是由垂体或下丘脑引起；LH、FSH高于正常，可能是卵巢有病变。
2、区分真性和假性性早熟：真性性早熟的LH、FSH仍呈周期性变化，而假性性早熟的LH、FSH则较低，且无周期性变化。
3、LH峰值测定可以估计排卵情况，有助于不孕症的治疗。
4、LH有促进男性睾酮分泌的功能，维持曲细精管生精功能。若原发于睾丸功能衰退，由于负反馈调节作用FSH水平升高，因此50岁以后的男性FSH水平较高。
四、卵巢功能的3种常用检查方法
方法一：B超检查卵巢功能
通过B超检查，可以观测卵巢的大小、卵泡的数量、卵巢的血流，监测卵泡发育及排卵情况，判断卵巢有无病变。当卵巢功能下降后，卵巢上的卵泡数量明显减少，卵巢的体积也会随之变小，血流速度也会变慢。如果卵巢最大平面直径小于20mm、卵泡的数目低于5个、卵巢血流收缩期血流速度峰值降低，表示可能存在卵巢功能衰退。
方法二：抽血测激素
通过性激素六项检查，可以了解卵巢的分泌功能是否正常。
性激素六项包括：促卵泡激素（FSH）、黄体生成素（LH）、雌激素（E2）、孕激素（P）、雄激素（T）、泌乳素（PRL）。
其中，基础状态的FSH水平，是反应卵巢功能状态的重要指标，FSH数值越高，提示卵巢功能越差。血液中FSH的值大于10IU/l，就说明卵巢功能下降；大于40IU/l，提示卵巢已衰竭。
方法三：抗苗勒氏管激素（AMH）
AMH可以评估卵巢的储备功能，卵巢内的小滤泡数量越多，AMH的浓度便越高；反之，当卵泡随着年龄及各种因素逐渐消耗，AMH浓度也会随之降低。
不同年龄阶段AMH参考值有所不同。一般来说，18-29岁AMH的参考值为2.0-2.5ng/ml；29-37岁约为2.0ng/ml左右，大于37岁会更低，绝经后将检测不到AMH。
AMH降低说明卵巢功能下降，AMH＜（0.5-1.1）ng/ml，往往预示卵巢功能减退，而AMH大于11.8ng/ml，则可能与多囊卵巢有关。
五、如何保养女性的卵巢功能
1、保持良好的心理状态最重要
培养兴趣爱好来适当减缓压力，放松心情。学会建立自己的朋友圈，开心的事情与朋友分享，伤心的事情倾诉，不要一直积压在心里，积极乐观的面对困难，适当疏泄情绪。在适当的时间做适当的事情，对自己对孩子都是最好的选择。女孩子啊，年龄不可逆，异常状态及时就诊，自然为先科学干预，健康了自己才能照顾他人。
2、正确认识疾病，早发现早治疗
除了卵巢早衰，多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、卵巢癌、卵巢破裂、卵巢炎等卵巢疾病也要引起重视，如果出现月经改变、腹痛腹胀、内分泌失调等表现的女性，也要引起重视，及时进行相关检查和治疗，防止病情加重。
3、保持充足营养
女孩子要“养”，除保证足量的蛋白质、脂肪和必要的营养成分外，还要戒烟酒，对于备孕女性要适当补充叶酸，日常可以多吃大豆、白木耳等。
4、生活要保持规律
熬夜除了对皮肤的伤害，让我们看着更显老之外，对于那些长期晚睡、睡眠时间不够或睡眠质量差的女性也更容易出现卵巢功能的衰退，常有患者就诊时说：“白天工作已经很辛苦，回去就想休息下，放空自己，躺在床上刷手机，一刷就停不下来，等反应过来已经半夜。我们也发现从事夜间值班的行业更容易引起卵巢功能下降，所以保持规律的作息、11点前最好能上床睡觉，保证充足的优质睡眠非常重要。
5、适当运动锻炼
坚持运动最重要。有研究表示缺乏锻炼的女性卵巢早衰的现象要提前明显，流水不腐，我们要动起来，但也不要一下子过量强度过高的运动，容易产生疲惫，也容易厌倦，循序渐进，每天运动至少半小时，每周3-5次，根据自身身体状况调整。让身体处于一个良性循环的状态更有利于卵巢功能的保护。
总结：
LH和FSH的比值多少才正常，正常的情况下LH值要比FSH小。一般LH正常值是5～25mIU/ml。FSH一般以5～40mIU/ml作为正常值。如果两数值都高于正常值，可能是卵巢功能有病变了，这时候就要引起重视，然而卵巢早衰是不可逆转的，女性随着年龄的增长，卵巢功能会呈现逐渐下降的趋势，在这呼吁女性朋友一定要多注意保养自己的卵巢，卵巢好比花的根，只有把根养好了，花才能开的更美！
