钙元素是一生中谈及最多的矿物元素，无论在身体处于任何年龄和状态，都离不开钙物质的支撑。很多人只知道钙可以用来长身体，但其实该物质的作用远远不止如此，所以适当的补充钙物质对身体是具有好处的。那么，为什么医生不建议孕妇吃钙片？过量补充危害母婴健康
一、为什么医生不建议孕妇吃钙片？过量补充危害母婴健康
医生不建议孕妇吃钙片是因为担心孕妇每日摄取钙含量过度，从而引发补钙过量的危害，对母婴的健康都是不好的。有些孕妇在孕期是并不缺钙的，也就不需要额外的补充。
孕期补钙适用于孕期缺钙的人群，孕期的饮食本身就营养丰富，一般情况下合理的饮食搭配是完全足够身体的日常所需的。只需要达到每天的日常所需就不需要额外的补充钙片，标准量已经完全满足胚胎的自然发育且不会具有过量补充的副作用产生。
钙对孕妇体内搜有细胞功能的发挥起着重要的调节作用，虽然99%的钙物质藏身于骨骼和牙齿中，但丝毫不影响其作为人体内200多种酶的激活剂，是人体各器官能够正常的运转，帮助人体媒体的新陈代谢，所以必需每日补充钙达到标准量即可。
二、为什么医生不建议孕妇吃钙片？孕妇缺钙的表现
孕妇缺钙对胎儿的发育是非常不好的，建议每日补充钙物质的量不低于1500mg，钙物质的摄取量不足孕妇就会出现生理性钙透支，具体孕妇缺钙的表现如下：
孕妇缺钙早期：情绪不稳定、睡眠质量下降、心脏出现室性早搏等反应
孕妇持续缺钙：牙齿松动疼痛、骨骼疏松或增生、盆骨处出现疼痛、小腿抽经、妊娠高血压等等。
孕期缺钙并发症：儿童佝偻病、手足抽搐症以及高血压、冠心病、肾结石、结肠癌、老年痴呆等疾病。
三、为什么医生不建议孕妇吃钙片？孕妇补钙过量的危害
钙物质对于孕妇每日所需仅1500mg即可，在日常饮食中是能够获取到足够的钙物质的，但如果是缺钙从而进行补钙的孕妇就需要根据缺钙程度进行定夺。孕妇补钙过量的危害具体如下：
1、骨质疏松
缺钙是一定要及时的补钙，但是盲目的补钙是会造成补钙过量从而引发骨质疏松，骨质疏松在孕期是非常容易引起骨折的，所以一定要严格注意每日的钙物质补充量。
2、结石风险
每天人体只会吸收一定数量的钙物质，那么多的不能被消化的钙物质在人体器官诶遇到草酸类物质时就容易形成草酸钙结石。对于孕期女性，结石掉落时的疼痛是来自于痉挛，痉挛疼痛难忍且会长时间持续性存在，对于孕期发育中的宝宝是十分危险的，会增加早产的风险。
3、心脏损伤
过量的钙无法吸收还有一部分会到血液中，从而使血液中的钙物质增加，在血管中流动会形成沉淀物质，导致某一部位的钙化从而加速心脏病的发生。其原理就像我们经常所用的热水瓶，水中含有大量的钙物质，长期存放就会产生沉淀物质。
4、影响吸收
人体中各个元素之间都是相互平衡的，某一单一元素的突然增加会影响到其他物质的吸收，其中最明显的就是铁、锌、镁、磷的吸收。这对于身体是具有长远影响性的，其他物质的吸收减少，同样会造成各种后遗症。
四、为什么医生不建议孕妇吃钙片？钙物质对孕妇的重要性
从胎儿三个月开始，身体所需的每日钙物质量就会突然增加，母体钙物质需求量增加一定要跟上节奏才能保证胎儿正常的生长发育。母体处于低钙状态会影响到胎儿的身高、体重、头颅、脊椎以及四肢的发育，会增加畸形患儿的概率。若孕妇持续性缺钙的话，孕妇自身会引起小腿抽经、流产、难产、盆骨畸形等等危险情况。甚至还会引起妊娠高血压、癫痫、蛋白尿、水肿等等疾病的发生，严重还会影响母婴的安全，万不可取！
钙物质在人体内的含量大概在1.5%~2%之间，其中99%会存在于骨骼和牙齿中，还有1%会存在于软住址、细胞间隙和血液当中，是人体含量最多的无机元素。无论是任何年龄、任何性别都是需要保证每日钙物质补充，否则就需要用钙片的方式进行快速补充。
五、为什么医生不建议孕妇吃钙片？含钙丰富的食物推荐
1、牛奶
牛奶无论是吸收还是钙含量都是非常高的，每100ml牛奶中就含有120mg的钙含量，每日一瓶奶就满足了一天五分之一的钙需求。牛奶另外还有多种的氨基酸、乳酸、矿物质以及维生素，能够促进钙的吸收和消化，并且牛奶中的钙物质更适合人体。
2、海带
海带是高钙的海产品，每25克的海带，就具有300毫克的钙物质，需要注意的是海带并没有牛奶中的钙物质那么容易吸收。海带还具有预防动脉硬化，其特含的碘元素对于合成甲状腺有非常明显的作用，促进人体新陈代谢、促进营养吸收。
3、虾皮
虾皮也就是日常生活中的小虾子，每25克虾皮就含有500毫克的钙物质，在日常中虾皮美味的口感百吃不厌，可以选择用来煲汤。但需要注意的是一定要注意不要过量食用，否则就超出了每天日常所需，同时也需要避开晚上食用。
总结：以上就是为什么医生不建议孕妇吃钙片？过量补充危害母婴健康的全部内容，补钙是一个需要非常仔细的过程，钙元素在人体内既不能多也不能少，要严格把控身体内的含量才能促进母婴的全面发展，如果您正在补充钙片，切记日常饮食中就不需要选用钙物质含量非常多的食物，一定要注意孕妇每日钙物质标准量1500mg。
