山竹是种酸甜可口且营养丰富的水果，很多人都喜欢吃它。然而在怀孕后，孕妈总是不自觉地担心起自己饮食是否会影响到腹中胎儿。想要判断一个水果会不会对身体造成伤害，就需要从水果的属性、营养成分、科学验证等等来进行判断。孕妇吃山竹对胎儿有什么好处？3大好处适用部分人群
一、孕妇吃山竹对胎儿有什么好处？3大好处适用部分人群
一般来说，怀孕后可以吃山竹。山竹带有叶酸片、人体脂肪、蛋白质含量等对孕妇健康有益的营养成分。适度服用山竹，有益于孕妇和宝宝的身心健康。孕妇适当服用山竹有哪些好处呢：
1、滋养身体
山竹富含维他命和矿物。它肉质地鲜嫩，吃在嘴里甜甜的，味酸。能够填补孕妇怀孕期间需要的各种营养。
2、降热止燥
山竹寒性，具备非常好的降热裂解燥实际效果。和芒果一起被称作“夫妇果”。吃完榴莲，吃山竹能够清热解毒，不但对身体好，还能够防止容易上火。
3、改善皮肤
山竹果实富含膳食纤维素、糖原、维他命和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为有清热降火、减肥瘦身护肤的作用。针对肝火旺，皮肤差的孕妇，经常吃山竹能够清热去火，改善肤质。
二、孕妇吃山竹对胎儿有什么好处？哪些孕妇不宜吃山竹
山竹虽营养丰富，却也不是适合每个人吃的，尤其是以下三类孕妇需要注意。
1.体质虚寒的孕妇
虚寒体质的孕妇一定要少吃，由于山竹是凉性食物。虚寒体质的孕妇吃多了，会造成身体更冷，比较严重的会致使体寒，造成小宝宝生存环境转冷。
2.高血压、高血糖的孕妇
由于山竹糖份高，准妈妈怀孕期间最需要防止的便是血压高和糖尿病患者。因而，血糖高、高血压的孕妇不适合吃山竹。
3.易便秘的孕妇
山竹富含纤维，能吸收水分，在肚子里澎涨。每日最多吃3个山竹，吃多了会严重便秘。
三、孕妇吃山竹对胎儿有什么好处？山竹挑选小技巧
1.挑选山竹时，需要注意果基下叶片的颜色。落叶越绿越新鲜的。假如颜色变为深棕色或黑，表明山竹置放时间长，不新鲜。
2.轻轻地轻按山竹果机壳。假如机壳有弹力，被压的地区能立刻修复，表明是最新鲜的。假如壳偏硬压没动，山竹就不足美味。
3.山竹底端有4~8个花柄。茎越大，果实越大，果仁越小。因此挑选花柄多的是山竹。
小结
上述为孕妇吃山竹对胎儿有什么好处？3大好处适用部分人群的全部内容，一般情况下正常的孕妇吃山竹是有好处的，但低于体寒、便秘、高血压、血糖的孕妇山竹则不建议食用，在挑选山竹时一定要挑选新鲜成熟的。
