前几天我月经推迟，同事听说后就说：“你这是‘宫冷’”的说法，由于不明白到底什么是“宫冷”，就非常担心，害怕这种问题会影响生育能力。宫冷是怎么回事?
宫冷又名宫寒是中医病症名，是指妇女肾阳不足,妇女因胞宫寒冷而宫寒。主要表现为小腹冷感、冷痛、白带清稀、痛经。
中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关，治疗应由中医检查、辨证、开方服用，暖宫以中药为主最佳。
听老一辈说，宫寒是女性比较常见的健康问题，很多人宫寒伴随着痛经、月经不调、不孕等问题。却平时食疗效果最佳，治疗宫寒有什么老偏方？
1、乌鸡汤
材料：乌鸡一只，当归、黄芪、茯苓各适量。
做法：乌鸡洗干净清除内脏，然后把药材放入鸡腹用线缝合，之后把它放入锅内煮熟，跟着去掉药渣，最后加入调味料即可饮用，分两次到三次服用，经期每日服用一剂，连续服用三到五次。
疗效：健脾养心，益气养血。适合于月经颜色稀淡、面色萎黄、气血不足导致的月经过少等女性。
2、归地烧羊肉
材料：羊肉五百克，当归、生地各十五克，干姜十克。
做法：羊肉洗净切块，把羊肉块放入锅内，煮开后加入其他药材将羊肉煮熟，可常服。
疗效：温中补虚，益气摄血。适用于脉弱无力、气虚导致月经量多等人群。
3、生化蜜膏
材料：当归、益母草各三十克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各十克，炮姜五克，白蜜五十毫升。
做法：除了白蜜外，其他药材洗净后加清水煮成汁液取三百毫升，捞取药材，加入白蜜制成膏状备用，每日服用三次，一次三十毫升。
疗效：活血化瘀，温经调经。适用于色紫黑，有血块，瘀血停滞造成月经少等人群。
4、母鸡艾叶汤
材料：老母鸡一只，艾叶十五克。
做法：老母鸡洗净切块，和艾叶一起煮成汤，分两到三次食用，经期连续服用两到三剂。
疗效：补气摄血，健脾宁心。
5、地黄煮酒
材料：生地黄六克，益母草十克，黄酒两百毫升。
做法：把黄酒带入瓶内，之后加入生地、益母草，隔水蒸二十分钟，每次服用五十毫升，一天服用两次。
疗效：活血止血
以上是5种有效治疗宫寒的偏方，对于缓解宫寒有一定的作用，不过宫寒的发生是有很多原因造成的，大家要找出宫寒的原因，再针对性治疗。还有这些偏方有效治疗宫寒，但大家也不要盲目的随便治疗宫寒，一定要到正规医院检查然后有科学的治疗。
听说有一些暖宫的方法可以和食疗互补互助，效果更佳。女人暖宫最快怀孕方法？
1、经常温水泡脚
人们知道“寒从脚起”，脚上有诸多的养生穴位与经络，经常用温水泡脚，利用水的热气刺激到穴位达到舒经活络的效果，体内的寒气可以祛除。
而且在泡脚过程中，脚部的神经敏感，这些神经被刺激后可以加快血液循环，对于身体有诸多好处。
2、睡眠滋养
宫寒的情况，可以采取食补的方法，但是不如觉补，睡觉滋养是简单易行的方法，每日要保证八小时的睡眠时间。睡眠滋养要拒绝熬夜，晚上23点到第二日凌晨2点左右这是人体各项器官重要的修复时间段，所以要处于深睡眠中，子宫与一些各项器官都处于比较好的调节状态，体质增强，能够阻止寒邪之气入体。
3、多喝红糖姜茶
生姜辛温，摄入能散寒，再加上红糖性温、有活血化瘀与暖宫驱寒的作用。多喝点红糖熬的姜茶身体温暖一些，血液循环得到调节，可以达到非常好的暖宫作用。
